Mai jos sunt orele aproximative de somn necesare copiilor de diferite vârste, așa cum recomandă Clinica de Somn pentru copii Millpond.
1 săptămână
- zi: 8 ore
- noaptea: 8 ore 30 minute
4 săptămâni
- în timpul zilei: 6 până la 7 ore
- noaptea: 8 până la 9 ore
3 luni
- zi: 4 până la 5 ore
- noaptea: 10 până la 11 ore
6 luni
- zi: 3 ore
- noaptea: 11 ore
9 luni
- zi: 2 ore 30 minute
- noaptea: 11 ore
12 luni
- zi: 2 ore 30 minute
- noaptea: 11 ore
2 ani
- în timpul zilei: 1 oră 30 minute
- noaptea: 11 ore 30 minute
3 ani
- în timpul zilei: 0 până la 45 de minute
- noaptea: 11 ore 30 minute până la 12 ore
4 ani
- noaptea: 11 ore 30 minute
5 ani
- noaptea: 11 ore
6 ani
- noaptea: 10 ore 45 minute
7 ani
- noaptea: 10 ore 30 minute
8 ani
- noaptea: 10 ore 15 minute
9 ani
- noaptea: 10 ore
10 ani
- noaptea: 9 ore 45 minute
11 ani
- noaptea: 9 ore 30 minute
12 ani
- noaptea: 9 ore 15 minute
13 ani
- noaptea: 9 ore 15 minute
14 ani
- noaptea: 9 ore
15 ani
- noaptea: 9 ore
16 ani
- noaptea: 9 ore
