Lolkaphoto / Thinkstock
10 sfaturi pentru părinți cu privire la principalele cauze ale cariilor dentare la copii și cum să le evităm.
Stabilirea unor obiceiuri bune vă poate ajuta copilul să evite problemele de sănătate orală, cum ar fi cariile dentare și bolile gingivale .
Pot să-mi las copilul să aibă dulciuri?
Majoritatea copiilor doresc dulciuri, dar puteți ajuta la prevenirea problemelor, asigurându-vă că nu au o cantitate mare sau foarte des, și în special nu înainte de culcare, atunci când debitul de salivă scade.
Încercați să nu dați dulciuri sau băuturi dulci ca recompense.
Care sunt cele mai bune gustări pentru a oferi copilului meu?
Cele mai bune gustări sunt fructele și legumele crude. Încercați mandarine, banane, bucăți de castraveți sau bețișoare de morcov.
Alte gustări bune includ toastul, prăjiturile cu orez și floricele simple.
Fructele uscate au un conținut ridicat de zahăr și pot fi proaste pentru dinți, așa că nu le oferiți niciodată copiilor cu mese – de exemplu, ca desert – și niciodată ca gustare între mese.
Site-ul NHS Change4Life are sfaturi și idei pentru reducerea alimentelor și băuturilor zaharoase.
Ar trebui să-mi las copilul să bea băuturi fainoase?
Nu. Băuturile aromate pot conține cantități mari de zahăr, ceea ce va crește riscul de cariție a dinților.
Băuturile aromate (atât cele care conțin zahăr, cât și versiunile fără zahăr sau „dietă”) conțin de asemenea acizi care pot eroda suprafața exterioară a dintelui.
Aflați cum puteți reduce din băuturile zaharoase cu aceste simple schimburi de băuturi pe site-ul NHS Change4Life.
Care sunt cele mai bune băuturi pentru dinții copilului meu?
Cele mai bune băuturi pentru copiii cu vârsta peste 1 an sunt apa nemișcată sau laptele simplu.
Copilul dvs. ar trebui să aibă lapte cu grăsime completă (lapte integral) de la vârsta de 12 luni la 2 ani.
Laptele semi-degresat poate fi introdus de la vârsta de 2 ani, atât timp cât copilul dvs. este un aliment bun și crește bine pentru vârsta lor.
Laptele degresat poate fi administrat copiilor cu vârsta peste 5 ani.
Laptele de vacă nu este potrivit ca băutură pentru copiii sub 12 luni.
Change4Life are multe sfaturi și idei de schimb pentru opțiuni mai sănătoase de băuturi .
Este bine să bei suc de fructe sau smoothie-uri?
Chiar și sucurile și smoothie-urile neîndulcite conțin zaharuri și acizi, așa că, deși pot contribui la cele 5 zile de Zilnic, restricționați-vă copilul la nu mai mult de 1 pahar mic (aproximativ 150 ml) de suc de fructe sau smoothie în fiecare zi și numai în timpul mesei.
De asemenea, rețineți că sucul de fructe 100% neindulcit, sucul de legume și smoothie-urile pot conta vreodată doar 1 porție din cele 5 pe zi.
De exemplu, dacă au 2 pahare de suc de fructe și un smoothie în 1 zi, asta contează doar ca 1 porție.
Dacă copilul tău este însetat, este mai bine să le dai apă decât să încurajezi un gust pentru băuturile dulci.
Încercați să evitați să oferiți bebelușilor „sucuri” cu aromă de fructe și să nu le oferiți niciodată în sticle de hrănire. Sucul de fructe nu trebuie administrat bebelușilor sub 6 luni.
Citiți mai multe despre băuturile sănătoase pentru a oferi copiilor dumneavoastră .
Va laptele la culcare va deteriora dinții copilului meu?
Dintii au cel mai mult risc noaptea, deoarece există mai puțină salivă în gură pentru a-i proteja.
Apa este cea mai bună băutură pentru a da la culcare, dar dacă dați lapte, nu adăugați nimic la ea.
Bauturile cu aroma de ciocolata si pulberea de lapte contin de obicei zaharuri, ceea ce va creste riscul de degradare.
Medicamentele fără zahăr sunt mai bune pentru dinții copilului meu?
Da. Întrebați întotdeauna dacă este disponibil un medicament fără zahăr și amintiți-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru dacă vi se oferă o rețetă pentru copilul dumneavoastră.
Acest lucru este deosebit de important dacă copilul dumneavoastră ia medicamente pe termen lung.
Când ar trebui să renunțe copilul meu la sticle?
Copilul dvs. ar trebui să înceapă să se deplaseze de pe sticlă și să treacă la o cană de alimentare cu flux liber la 6 luni.
Încercați să le scoateți complet din sticlă până la vârsta de 1 an, deoarece tetele și vârfurile încurajează copiii să sugă perioade lungi de timp, ceea ce înseamnă că băuturile care provoacă cariile dentare rămân în contact cu dinții copilului dvs. o perioadă lungă de timp.
Ceștile sippy sunt bune pentru dinți?
Nu este nevoie de un copil care să folosească o ceașcă sippy. Sunt asemănătoare cu o sticlă, prin faptul că cer copilului să sugă pentru a le face să funcționeze.
O cană de alimentare cu flux liber este mai bună, deoarece nu are supape, iar debitul de lichid este nelimitat.
Aceasta înseamnă că copiii învață să bea normal, mai degrabă decât să sugă.
Citiți mai multe despre căni pentru copii .
O manșetă sau un deget care va aspira va dăuna dinților copilului meu?
Nu, dar vor încuraja o mușcătură deschisă, care este atunci când dinții se mișcă pentru a crea spațiu pentru manechin sau degetul mare.
De asemenea, pot afecta dezvoltarea vorbirii. De aceea, ar trebui să evitați utilizarea manechinelor după ce copilul dvs. va împlini 12 luni.
Sucul de degetul mare nu va cauza probleme permanente atâta timp cât obișnuința se oprește odată cu obținerea celui de-al doilea dinte, dar poate fi un obicei greu de rupt.
Descurajează-ți copiii să vorbească sau să scoată sunete cu degetul mare sau cu o manechin în gură și nu scufunda manechine în nimic dulce, cum ar fi zahăr sau gem.
Citiți mai multe despre modul de îngrijire a dinților copilului .
Chestiuni dentare comune
Citiți răspunsurile la întrebări comune despre stomatologia NHS .
