Există multe motive medicale pentru a fi subponderal. Înainte de a încerca să te ridici în greutate, trebuie să știi că este sigur să faci acest lucru.
Cel mai bun mod este să vă asigurați că sunteți supravegheat de cineva calificat corespunzător.
Verificați dacă sunteți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs. utilizând calculatorul de greutate BMI sănătos .
Dacă sunteți subponderal, medicul dumneavoastră de familie poate verifica orice condiții de sănătate care v-ar fi putut determina să slăbiți, cum ar fi:
- o glanda tiroidă hiperactivă (hipertiroidism)
- diabet de tip 1 sau tip 2
- boala celiacă , o afecțiune care împiedică organismul să absoarbă alimentele în mod corespunzător
- tulburări alimentare , cum ar fi anorexia nervoasă
- tulburare dismorfică a corpului
Odată ce cauza pierderii în greutate a fost găsită, medicul dumneavoastră medical vă poate oferi sfaturi cu privire la modificarea dietei, uneori cu ajutorul unui dietetician.
Tipul de alimente pe care trebuie să le consumi pentru a pune în greutate va depinde de ceea ce te determină să fii subponderal.
Citiți mai multe răspunsuri la întrebări alimentare și dietetice .
