O tulburare alimentară este atunci când ai o atitudine nesănătoasă față de alimente, care îți poate prelua viața și te poate îmbolnăvi.
Poate implica să mănânci prea mult sau prea puțin sau să fii obsedat de greutatea și forma corpului tău.
Există însă tratamente care vă pot ajuta și vă puteți recupera dintr-o tulburare alimentară.
Bărbații și femeile de orice vârstă pot avea o tulburare de alimentație, dar acestea afectează cel mai frecvent femeile tinere cu vârste între 13 și 17 ani.
Tipuri de tulburări alimentare
Cele mai frecvente tulburări alimentare sunt:
- anorexie nervoasă – atunci când încercați să vă mențineți greutatea cât mai scăzută, prin faptul că nu mâncați suficientă mâncare, exersați prea mult sau ambele
- bulimia – când uneori pierzi controlul și mănânci multă mâncare într-o perioadă foarte scurtă de timp (binging) și apoi ești bolnav în mod deliberat, folosește laxative (medicament care să te ajute să scaun), restricționezi ceea ce mănânci sau faci prea mult exerciții fizice încercați să vă opriți să câștigați în greutate
- tulburare a alimentației (BED) – când pierdeți în mod regulat controlul alimentației, mâncați toate porții mari de mâncare dintr-o dată până când vă simțiți inconfortabil de plini și sunteți deseori supărați sau vinovați
- alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate (OSFED) – când simptomele dvs. nu se potrivesc exact cu cele ale anorexiei, bulimiei sau tulburării de alimentație, dar nu înseamnă că este o boală mai puțin gravă
OSFED este cea mai frecventă tulburare de alimentație și bulimie. Anorexia este cel mai puțin frecventă.
Verificați dacă aveți o tulburare alimentară
Dacă dumneavoastră sau oamenii din jurul dvs. sunteți îngrijorați că aveți o relație nesănătoasă cu alimentele care vă afectează obiceiurile alimentare, puteți avea o tulburare alimentară.
Printre simptomele tulburărilor alimentare, se numără:
- petrecând mult timp îngrijorat de greutatea și forma corpului tău
- evitarea socializării atunci când credeți că mâncarea va fi implicată
- mâncând foarte puțină mâncare
- făcându-vă rău în mod intenționat sau luând laxative după ce mâncați
- exercitând prea mult
- având obiceiuri sau rutine foarte stricte în jurul mâncării
- schimbări în starea de spirit
De asemenea, puteți observa semne fizice, inclusiv:
- senzație de frig, obosit sau amețit
- probleme cu digestia ta
- greutatea ta fiind foarte mare sau foarte mică pentru cineva de vârsta și înălțimea ta
- nu obțineți perioada pentru femei și fete
Puteți citi mai multe despre simptomele specifice:
Este important să vă amintiți că, chiar dacă simptomele dvs. nu se potrivesc exact cu cele pentru anorexie, bulimie sau tulburare de alimentație cu binge, este posibil să aveți încă o tulburare de alimentație.
Semne de avertizare ale unei tulburări alimentare la altcineva
Adesea poate fi foarte dificil să identificăm că o persoană iubită sau un prieten a dezvoltat o tulburare alimentară.
Semnele de avertizare care trebuie luate în considerare includ:
- Scădere dramatică în greutate
- mințind despre cât și când au mâncat sau cât cântăresc
- consumând foarte multă mâncare foarte repede
- mergând la baie mult după ce mănâncă, întorcându-mă adesea cu privirea înroșită
- exercitarea excesivă sau obsesivă
- evitarea mâncării cu alții
- tăierea alimentelor în bucăți mici sau mananca foarte lent
- purtând haine largi sau baghete pentru a-și ascunde pierderea în greutate
Obținerea ajutorului pentru o boală alimentară
Dacă credeți că puteți avea o tulburare alimentară, chiar dacă nu sunteți sigur, consultați un medic cât mai curând posibil.
Îți vor pune întrebări despre obiceiurile tale alimentare și despre cum te simți și îți vor verifica starea generală de sănătate și greutate.
Dacă ei cred că este posibil să aveți o tulburare alimentară, ar trebui să vă raporteze la un specialist în tulburări alimentare sau la o echipă de specialiști.
Poate fi foarte greu să recunoști că ai o problemă și să ceri ajutor. Poate face lucrurile mai ușoare dacă aduci un prieten sau persoana iubită cu tine la întâlnirea ta.
Puteți, de asemenea, să discutați cu încredere cu un consilier de tulburări de alimentație caritate Beat, apelând la asistența lor pentru adulți la 0808 801 0677 sau la linia de asistență pentru tineri la 0808 801 0711.
Obțineți ajutor pentru altcineva
Poate fi dificil să știi ce să faci dacă ești preocupat de faptul că cineva pe care îl cunoști are o tulburare alimentară.
Persoanele cu tulburări alimentare sunt adesea secrete și defensive în ceea ce privește alimentația și greutatea lor și pot nega faptul că nu sunt bine.
Spune-i că ești îngrijorat pentru ei și încurajează-i să vadă un medic de familie. Te-ai putea oferi să mergi cu ei.
Citiți mai multe despre a vorbi cu copilul despre tulburările alimentare și pentru a sprijini pe cineva cu o tulburare alimentară .
Caritatea Beat, de asemenea, dispune de informații despre:
Tratamentul afecțiunilor alimentare
Vă puteți recupera dintr-o tulburare alimentară, dar poate dura și recuperarea va fi diferită pentru toată lumea.
După ce vor fi referiți la un specialist în tulburări de alimentație sau la o echipă de specialiști, aceștia vor fi responsabili pentru îngrijirea dvs.
Acestea ar trebui să vă vorbească despre orice alt sprijin de care puteți avea nevoie, cum ar fi pentru alte afecțiuni de sănătate mentală sau fizică pe care le aveți și să le includă în planul dvs. de tratament.
Tratamentul va fi diferit în funcție de tipul de tulburare alimentară pe care îl aveți, dar va implica de obicei un fel de terapie de vorbire.
De asemenea, este posibil să aveți nevoie de controale regulate de sănătate dacă tulburarea dvs. alimentară are un impact asupra sănătății dvs. fizice.
Poate implica, de asemenea, lucrul printr-un program ghidat de auto-ajutor dacă aveți bulimie sau tulburări de alimentație.
Majoritatea oamenilor li se va oferi terapie individuală, dar celor cu tulburare de alimentație cu binge li se poate oferi terapie de grup.
Citiți mai multe despre diferitele tratamente pentru:
Tratamentul pentru alte tulburări de hrănire sau alimentație specificate (OSFED) va depinde de tipul de tulburări alimentare care vă sunt cel mai mult simptomele.
De exemplu, dacă simptomele tale sunt cel mai mult ca anorexia, tratamentul tău va fi similar cu cel pentru anorexie.
Ce provoacă tulburări alimentare?
Nu știm exact ce cauzează tulburări de alimentație.
Este posibil să fiți mai probabil să aveți o tulburare alimentară dacă:
- tu sau un membru al familiei dvs. aveți un istoric de tulburări alimentare, depresie sau dependență de alcool sau droguri
- ai fost criticat pentru obiceiurile tale alimentare, forma corpului sau greutatea ta
- te preocupă prea mult să fii zvelt, în special dacă simți și presiune din partea societății sau a muncii tale – de exemplu, balerini, jocuri, modele sau sportivi
- ai anxietate, stima de sine scazuta, o personalitate obsesiva sau esti un perfectionist
- ai fost abuzat sexual
