TOC – Tratament

Tulburările obsesive compulsive (TOC) pot fi tratate. Tratamentul recomandat va depinde de cât de mult îți afectează viața.

Cele două tratamente principale sunt:

  • terapie psihologică – de obicei, un tip de terapie care vă ajută să vă confruntați cu fricile și gândurile obsesive, fără „a le pune în regulă” cu compulsii
  • medicament – de obicei un tip de medicament antidepresiv care poate ajuta prin modificarea echilibrului de substanțe chimice din creierul tău

Un curs scurt de terapie este de obicei recomandat pentru TOC relativ ușor. Dacă aveți TOC mai severă, este posibil să aveți nevoie de un curs mai lung de terapie și / sau medicament.

Aceste tratamente pot fi foarte eficiente, dar este important să fiți conștienți că pot dura câteva luni înainte de a observa beneficiul.

Puteți beneficia de tratament pe prin intermediul medicului dumneavoastră medical sau prin raportarea directă la un serviciu de terapii psihologice.

Găsiți un serviciu de terapii psihologice în zona dvs.

Aflați mai multe despre terapiile psihologice pe .

Terapie psihologică

Terapia pentru TOC este de obicei un tip de terapie cognitivă comportamentală (CBT) cu expunere și prevenire a răspunsului (ERP).

Aceasta implică:

  • colaborarea cu terapeutul pentru a vă descompune problemele în părțile lor separate, cum ar fi gândurile, sentimentele și acțiunile fizice
  • încurajându-vă să vă înfruntați temerile și să aveți gânduri obsesive, fără a le neutraliza cu comportamente compulsive; începeți cu situații care provoacă cea mai mică anxietate mai întâi, înainte de a trece la gânduri mai dificile

Tratamentul este dificil și poate părea înspăimântător, dar multe persoane constată că atunci când se confruntă cu obsesiile lor, anxietatea în cele din urmă se îmbunătățește sau dispare.

Persoanele cu TOC destul de ușor au de obicei nevoie de aproximativ 10 ore de tratament terapeut, cu exerciții efectuate acasă între ședințe. Dacă aveți TOC mai severă, este posibil să aveți nevoie de un curs mai lung de tratament.

Medicament

Este posibil să aveți nevoie de medicament dacă terapia psihologică nu ajută la tratamentul TOC, sau dacă TOC este destul de severă.

Principalele medicamente prescrise sunt un tip de antidepresiv numit inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) . Un SSRI poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor TOC prin creșterea nivelurilor unei substanțe chimice numite serotonină în creierul tău.

Este posibil să fie nevoie să luați un SSRI timp de 12 săptămâni înainte de a observa orice beneficiu.

Majoritatea oamenilor au nevoie de tratament cel puțin un an. Este posibil să fiți capabil să vă opriți dacă aveți simptome puține sau inexistente după acest moment, deși unii oameni trebuie să ia un SSRI de mulți ani.

Nu încetați să luați SSRI fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece oprirea bruscă poate provoca reacții adverse neplăcute. Tratamentul va fi oprit treptat pentru a reduce șansele de a avea reacții adverse. Este posibil ca doza dvs. să fie din nou crescută dacă simptomele vă revin.

Efecte secundare

Efectele secundare posibile ale SSRI-urilor includ:

Există, de asemenea, o șansă foarte mică ca SSRI-urile să vă determine să aveți gânduri sinucigașe sau să doriți să vă auto- faceți rău . Dacă se întâmplă acest lucru, contactați medicul de familie sau mergeți la cel mai apropiat accident și urgență (A&E) .

Majoritatea efectelor secundare se îmbunătățesc după câteva săptămâni, pe măsură ce corpul obișnuiește cu medicamentul, deși unele pot persista.

graviditate

ISR-urile nu sunt de obicei recomandate în timpul sarcinii, în special în primele 3 luni (primul trimestru). Acest lucru se datorează faptului că poate exista un risc pentru copil.

Cu toate acestea, se pot face excepții dacă riscul prezentat de o afecțiune de sănătate mintală depășește riscurile potențiale ale tratamentului.

Tratament suplimentar

Un tratament suplimentar de către o echipă de specialitate poate fi uneori necesar dacă ați încercat terapia psihologică și medicamentul, iar TOC nu este încă sub control.

Unele persoane cu TOC severă, de lungă durată și dificil de tratat pot fi trimise la un serviciu de TOC de specialitate național.

Aceste servicii oferă evaluare și tratament persoanelor cu TOC care nu au răspuns la tratamentele disponibile de la serviciile lor locale și regionale de TOC.

OCD Marea Britanie are mai multe informații despre serviciile de tratament OCD Specialist , inclusiv serviciile pentru adulți și copii și adolescenți.

Grupuri de sprijin OCD

Multe persoane cu TOC consideră că sunt utile grupuri de sprijin, deoarece pot:

  • oferă consiliere de reasigurare și de a face față
  • reduce sentimentele de izolare
  • ofera o sansa de a socializa cu ceilalti
  • oferă informații și sfaturi pentru membrii și prietenii familiei

Organizațiile de caritate naționale OCD Action , OCD-UK și TOP UK pot oferi informații despre grupurile de sprijin din zona dvs.:

S-ar putea să doriți să vizitați forumul OCD HealthUnlocked , unde puteți discuta toate aspectele afecțiunii cu alții care au TOC.

De asemenea, puteți găsi aplicații și instrumente pentru sănătate mintală în biblioteca de aplicații .