Simptomele tulburării afective sezoniere (SAD) sunt similare cu cele ale depresiei normale, dar apar repetitiv într-o anumită perioadă a anului.
De obicei încep toamna sau iarna și se îmbunătățesc primăvara.
Natura și severitatea SAD variază de la o persoană la alta. Unii oameni consideră că afecțiunea este puțin iritantă, în timp ce pentru alții poate fi severă și are un impact semnificativ asupra vieții lor de zi cu zi.
depresiune
Semnele că sunteți deprimat includ:
- o stare de spirit persistentă scăzută
- o pierdere de plăcere sau de interes pentru activitățile obișnuite de zi cu zi
- simțindu-se iritabil
- sentimente de disperare, vinovăție și lipsă de valoare
- stimă de sine scazută
- tearfulness
- simțindu-te stresat sau neliniștit
- un antrenament sexual redus
- devenind mai puțin sociabil
Un număr mic de oameni vor experimenta aceste simptome în faze care sunt separate prin perioade „maniacale” în care se simt fericiți, energici și mult mai sociabili.
Alte simptome
Pe lângă simptomele depresiei, mai puteți:
- să fie mai puțin activ decât normal
- se simte letargic (lipsit de energie) și somnolent în timpul zilei
- dormiți mai mult decât în mod normal și este greu să te trezești dimineața
- este dificil să te concentrezi
- au un apetit crescut – unii oameni au o dorință specială pentru alimente care conțin o mulțime de carbohidrați și sfârșesc să crească în greutate ca urmare
Aceste simptome pot îngreuna activitățile de zi cu zi.
Când să vă vedeți medicul
Ar trebui să vă vedeți medicul de familie dacă credeți că puteți avea SAD și vi se pare dificil să faceți față.
Există o serie de tratamente utile pe care medicul dumneavoastră de familie ar putea să vă recomande.
Citiți mai multe despre diagnosticarea SAD și tratarea SAD .
