În prezent, nu există leac pentru sindromul postpolio, astfel că tratamentul se concentrează pe a vă ajuta să vă gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Persoanele cu afecțiunea sunt deseori tratate de o echipă de diferiți profesioniști din domeniul sănătății care lucrează împreună. Aceasta este cunoscută ca o echipă multidisciplinară (MDT).
Membrii MDT-ului dvs. pot include:
- un neurolog – specialist în probleme care afectează sistemul nervos
- un consultant respirator – specialist în probleme care afectează respirația
- un consultant în medicina de reabilitare – specialist în gestionarea dizabilităților complexe
- fizioterapeut – care ajută oamenii să-și îmbunătățească gama de mișcare și coordonare
- un logoped și limbaj – care poate ajuta persoanele cu dificultăți de înghițire
- un terapeut ocupațional – care ajută oamenii să-și îmbunătățească abilitățile necesare activităților zilnice, cum ar fi spălarea și îmbrăcarea
- un specialist în mobilitate – care vă poate sfătui cu privire la ajutoarele pentru mobilitate, cum ar fi bastoanele de mers și scaunele cu rotile
Odihnește-te și fă exerciții fizice
A fi activ se crede că este benefic pentru majoritatea persoanelor cu sindrom post-polio, deoarece poate încetini slăbiciunea musculară progresivă.
Cu toate acestea, acest lucru poate fi dificil de realizat, deoarece simptomele dvs. se pot simți mai rău după o perioadă de activitate.
Pentru a depăși această problemă, pot fi recomandate tehnici de „stimulare”. Aceasta implică:
- planificarea și prioritizarea sarcinilor
- găsirea unor modalități alternative de a face sarcini epuizante și de a primi ajutor de la ceilalți atunci când aveți nevoie
- luând pauze regulate și având perioade de odihnă în timpul zilei
- făcând un exercițiu blând regulat – acest lucru ar trebui să fie construit treptat și oprit înainte de a deveni epuizat sau a suferi durere
De exemplu, mai multe călătorii mai mici la un supermarket pot fi mai ușoare decât un magazin mare. Dacă conducerea la supermarket și înapoi este obositoare, poate doriți să aveți în vedere livrările la domiciliu.
Pachetul poate însemna că nu te epuizezi și ești capabil să realizezi mai multe activități pe parcursul unei zile decât dacă ai încerca să faci lucrurile fără să faci o pauză.
Multe persoane cu sindrom post-polio le este greu să se adapteze la ritm la început. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când au avut polio ca un copil, s-ar putea să li se spună să depună toate eforturile pentru a-și folosi mușchii, chiar dacă a provocat durere și oboseală.
În zilele noastre, sfaturile sunt opuse. Se crede că utilizarea eficientă și eficientă a forței și funcției musculare vă va ajuta să dureze mai mult.
Analgezicele
În timp ce durerea și oboseala pot fi adesea reduse cu ajutorul ritmului, sunt disponibile diferite medicamente care pot ajuta la calmarea durerii dacă aveți nevoie de ele. Acestea includ analgezice contra-counter, cum ar fi aspirina, paracetamolul sau ibuprofenul , precum și medicamente anti-inflamatorii și opiacee mai puternice.
Medicamentele contra-counter nu trebuie utilizate pe termen lung fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre ele pot provoca complicații, cum ar fi ulcerații la stomac , dacă sunt luate pe perioade lungi.
Opiaceele, cum ar fi codeina, pot provoca somnolență sau respirație deprimată (respirație lentă, superficială), precum și alte efecte secundare, inclusiv constipație .
Dacă aceste medicamente nu funcționează, medicul dumneavoastră de familie poate lua în considerare prescrierea gabapentinei pentru durerea ta. Acest medicament a fost inițial dezvoltat pentru epilepsie , dar s-a dovedit util și pentru durerea sindromului post-poliomielitic atunci când alte tipuri de calmante nu au ajutat.
Dacă luați medicamente pentru a vă controla durerea, este posibil să nu fiți conștienți de daune care ar putea fi cauzate mușchilor și articulațiilor dvs. de prea multă activitate. Prin urmare, este important să vă respectați regimul de ritm, chiar dacă nu vă simțiți obosit sau suferiți.
Ajutoare pentru mobilitate
Ajutorul pentru mobilitate poate face posibilă desfășurarea multor activități care deveneau dificile sau imposibile.
Mijloacele de mobilitate care pot fi de folos pentru persoanele cu sindrom postpolio includ:
- bretele care pot susține slăbirea mușchilor și articulațiilor, îmbunătățirea posturii și prevenirea căderilor
- bastoane de mers
- scutere electrice
- scaune cu rotile
Multe ajutoare pentru mobilitate sunt disponibile gratuit pe . Citiți despre echipamentele de mobilitate, scaunele cu rotile și scuterele de pe pentru mai multe informații despre ce este disponibil și cum îl puteți accesa.
Tratarea problemelor de respirație și somn
Dacă aveți dificultăți de respirație ca urmare a sindromului post-polio, poate fi utilă o serie de tratamente și măsuri de viață.
Acestea pot include:
- folosind o mașină care vă oferă aer sub presiune în plămâni printr-o mască în timp ce dormiți – acest lucru vă poate ajuta să opriți închiderea căilor respiratorii dacă aveți apnee în somn
- exerciții pentru a crește puterea mușchilor respiratori
- având vaccinarea pneumococică și jab gripal anual – acest lucru vă poate reduce riscul de a face infecții toracice grave
Dacă fumezi, renunțarea la fumat poate fi de asemenea utilă.
Controlul greutății și alimentația sănătoasă
Fiind supraponderal poate pune eforturi suplimentare asupra mușchilor slăbiți și poate avea un efect negativ asupra nivelului de energie și sănătății generale. Pierderea în greutate (dacă aveți nevoie) vă poate îmbunătăți simptomele.
Deși exercițiile fizice obișnuite sunt un bun mod de a vă controla greutatea, este posibil să nu fie posibil din cauza condiției fizice. Echipa dvs. de îngrijire poate să vă poată oferi sfaturi specifice în acest sens.
Respectarea unui plan alimentar sănătos sensibil vă va ajuta să reduceți și să vă controlați greutatea, precum și să vă îmbunătățiți sănătatea generală. Este important să mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată , inclusiv alimente care oferă energie eliberată lent pe perioade lungi.
Încercarea de alimente noi, combinații alimentare noi sau moduri noi de gătit pentru a lărgi varietatea de gusturi și texturi și pentru a stimula apetitul poate fi o modalitate plăcută de a pierde în greutate și de a vă îmbunătăți sănătatea. Medicul dumneavoastră poate să vă adreseze unui dietetician, dacă este necesar.
Puteți aplica, de asemenea, principiile de stimulare menționate mai sus la mâncare și gătit. De exemplu, vă poate ajuta:
- planifică-ți mesele în avans
- descompun sarcinile de gătit în cele mai mici, mai ușor de gestionat
- folosiți zile în care aveți mai multă energie pentru a pregăti mâncarea și a găti cantități suplimentare pentru a îngheța pentru zile mai puțin energice
- folosiți cărți de bucătărie care conțin mese simple, sănătoase, care se pregătesc rapid, precum paste sau salate
- folosiți echipamente de bucătărie, cum ar fi procesoare alimentare, cuptor cu microunde și aragere lente, care vă pot ajuta să economisiți timp și energie
- încercați mese gata și alimente conserve și ambalate, dacă vă simțiți prea obosiți pentru a găti o masă de la zero; cu toate acestea, ar trebui să evitați să mâncați prea des, deoarece acestea sunt de obicei bogate în sare, zaharuri și grăsimi și sărace în vitamine și minerale .
Citiți mai multe informații și sfaturi despre pierderea în greutate .
Gestionarea impactului psihologic
Sindromul post-polio poate avea adesea un impact psihologic semnificativ. Simptomele pot fi deranjante, iar dezvoltarea sindromului post-poliomielit poate adesea aduce înapoi amintiri dureroase din copilărie de a trăi cu poliomielita.
De multe ori se poate simți foarte crud că, după ce ai luptat să depășești o infecție cu poliomielită în copilărie, ești din nou afectat de poliomielită. Acest lucru poate duce la sentimente de anxietate, izolare și stres, care pot provoca uneori depresie .
Dacă v-ați simțit foarte jos în ultima lună și nu vă mai bucurați de lucrurile de care v-ați bucurat, este posibil să fiți deprimat. Vedeți medicul dumneavoastră de familie dacă acesta este cazul. O serie de tratamente sunt disponibile care vă pot ajuta.
Este important să nu-ți neglijezi bunăstarea mentală dacă ai sindromul postpolio. La fel ca și impactul asupra calității vieții tale, sentimentele de depresie și anxietate pot de asemenea să interfereze cu tratamentul tău.
Ajutor și sprijin suplimentar
S-ar putea să vă fie util să discutați cu alte persoane care trăiesc cu sindromul postpolio.
În plus, este posibil să găsiți forumul online al British Polio Fellowship pentru a fi o resursă utilă. De asemenea, site-ul web conține detalii despre organizațiile utile pentru persoanele cu afecțiune.
