Vedeți un dietetician pentru sindromul intestinului iritabil (IBS)
Un medic de familie poate să vă adreseze unui dietetician dacă sfaturile generale privind dieta pentru IBS , cum ar fi evitarea alimentelor care vă declanșează simptomele, nu vă ajută.
Ele pot sugera alte modificări pe care le puteți face în dieta dvs. pentru a vă ușura simptomele.
Dieta scăzută FODMAP
Un dietetician poate recomanda o dietă numită dietă scăzută FODMAP.
Aceasta presupune evitarea alimentelor care nu sunt ușor descompuse de intestin, cum ar fi unele tipuri de:
- fructe și legume
- lapte
- produse de grâu
Urmăriți un ghid video de la dietetici
Ghidul nostru video de 35 de minute vă poate ajuta să aflați mai multe despre gestionarea simptomelor.
Este similar cu sfaturile pe care le-ai primi dacă ai vedea un dietetician.
Ghidul acoperă lucruri precum:
- sfaturi generale privind dieta pentru IBS
- sfaturi despre anumite tipuri de alimente, cum ar fi lactatele și glutenul
- Noțiuni de bază ale dietei FODMAP scăzute
- testarea alergiei
Dieteticieni privați
Dacă doriți să vedeți un dietetician în privat, asigurați-vă că sunt înregistrați la British Dietetic Association (BDA).
Medicamente IBS de la un medic
Dacă medicamentele de farmacie nu ajută, un medic poate prescrie un medicament mai puternic, cum ar fi:
Acestea sunt antidepresive, dar pot ajuta și la ameliorarea simptomelor IBS.
Poate dura câteva săptămâni pentru a începe să funcționeze și poate provoca reacții adverse.
Medicul dumneavoastră poate să vă adreseze unui specialist dacă aveți simptome severe și alte medicamente nu v-au ajutat.
Terapii psihologice pentru IBS
Dacă ați avut IBS de mult timp și alte tratamente nu vă ajută, un medic de familie vă poate consulta pentru o terapie vorbitoare, cum ar fi terapia cognitivă comportamentală (CBT) .
Acest lucru vă poate ajuta dacă stresul sau anxietatea vă declanșează simptomele. De asemenea, vă poate ajuta să faceți față mai bine stării dumneavoastră.
Dacă doriți, vă puteți referi direct la un serviciu de terapii psihologice fără a vedea un medic primar.
Acestea oferă terapii psihologice precum CBT pentru probleme comune de sănătate mintală precum stresul, anxietatea și depresia.
Asistență din rețeaua IBS
Rețeaua IBS este caritatea națională pentru persoanele cu IBS.
Oferă:
- informații și sfaturi despre conviețuirea cu IBS
- grupuri locale de sprijin IBS
- un forum online unde puteți discuta cu alte persoane cu IBS
