O serie de lucruri pot ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer de sân.
Dieta și stilul de viață
Exercițiile fizice în mod regulat și consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate sunt cunoscute pentru a ajuta la prevenirea multor forme de cancer, precum și a altor afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul .
Studiile au analizat legătura dintre cancerul de sân și dietă și, deși nu există concluzii clare în acest moment, există beneficii pentru femeile care mențin o greutate sănătoasă , fac efort fizic regulat și care au un aport scăzut de grăsimi saturate și alcool .
S-a sugerat că exercitarea în mod regulat (minimum 150 minute sau 2 ore 30 minute pe săptămână) vă poate reduce riscul de a dezvolta cancer de sân cu până la o treime.
Citiți mai multe despre orientările privind activitatea fizică pentru adulți .
Dacă ați experimentat menopauză (când perioadele dvs. lunare se opresc), este foarte important să nu aveți exces de greutate sau de obezitate. Acest lucru se datorează faptului că aceste condiții determină producerea de mai mult estrogen, ceea ce poate crește riscul de cancer la sân.
Citiți mai multe despre prevenirea cancerului de sân .
Alaptarea
Studiile au arătat că femeile care alăptează au o probabilitate statistică mai mică de a dezvolta cancer la sân decât cele care nu.
Motivele acestui lucru nu sunt pe deplin înțelese, dar s-ar putea datora faptului că femeile nu ovulează la fel de regulat în timp ce alăptează și nivelul lor de estrogen rămâne stabil.
Medicament
Medicamentele numite tamoxifen și raloxifen sunt disponibile pe pentru femeile cu un risc crescut de a dezvolta cancer de sân.
Este posibil ca aceste medicamente să nu fie adecvate dacă ați avut în trecut cheaguri de sânge sau cancer la nivelul uterului sau dacă aveți un risc crescut de a dezvolta aceste probleme în viitor. Dacă aveți deja o mastectomie pentru a elimina ambii sâni, nu vi se vor oferi aceste medicamente, deoarece riscul dvs. de a dezvolta cancer de sân este foarte mic.
Tamoxifenul sau raloxifenul pot fi utilizate la femeile care au suferit menopauză.
Un curs de tratament cu tamoxifen sau raloxifen va implica de obicei administrarea unei tablete în fiecare zi timp de 5 ani.
Raloxifenul poate provoca reacții adverse, inclusiv simptome asemănătoare gripei , bufeuri și crampe la nivelul picioarelor. Efectele secundare ale tamoxifenului pot include bufe și transpirații, modificări ale perioadelor și greață și vărsături.
Tamoxifenul îți poate crește riscul de a dezvolta cheaguri de sânge , așa că ar trebui să încetezi să-l iei cu 6 săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală planificată.
Tamoxifenul și raloxifenul nu sunt autorizate în prezent pentru reducerea șanselor de a face cancer la sân la femeile cu un risc crescut de a-l dezvolta. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate în continuare dacă înțelegeți beneficiile și riscurile, iar medicul dumneavoastră consideră că tratamentul va fi util.
Screeningul sânilor
Screeningul mamar poate ridica cancerul de sân înainte de a se forma. Procedura utilizează mamografii , unde sunt luate razele X , pentru a crea o imagine a interiorului sânilor.
Programul de selecție a sânilor oferă screeningul mamar gratuit la fiecare 3 ani pentru toate femeile din Marea Britanie care au vârsta de 50 de ani sau mai mult. În unele zone, femeile cu vârste cuprinse între 47 și 49 de ani și 71 până la 73 de ani sunt, de asemenea, invitate pentru screening, ca parte a unui studiu care examinează dacă intervalul de vârstă de screening trebuie extins.
Screeningul de sân nu este de obicei disponibil pentru femeile sub 47 de ani. Acest lucru se datorează faptului că femeile mai tinere tind să aibă țesut mamar mai dens, ceea ce face ca mamografiile să fie mai puțin eficiente la identificarea anomaliilor.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie dacă aveți vârsta de depistare și sunteți îngrijorați de modificările la sânii dvs. sau aveți un istoric familial de cancer la sân.
Citiți mai multe despre screeningul cancerului de sân .
