Mulți oameni au ochii uscați. De obicei, nu este grav și există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta.
Verificați dacă aveți ochii uscați
Este posibil să aveți ochi uscați dacă ochii dvs. sunt:
- râios
- inflamat
- curajos
- roșu
- în ceață
- sensibil la lumină
- mai apos decât normal
Cauzele ochilor uscați
Este posibil să aveți ochi mai uscați dacă:
- ai peste 50 de ani
- purtați lentile de contact
- te uiți la ecranele computerului mult timp fără pauză
- petreci timp în medii cu aer condiționat sau încălzit
- e vântos, rece, uscat sau prăfuit
- fumezi sau bei alcool
- luați anumite medicamente (de exemplu, unele antidepresive sau medicamente pentru tensiunea arterială)
- aveți o afecțiune, cum ar fi blefarita , sindromul Sjögren sau lupus
Cum să tratezi singur ochii uscați
Recomandat
- păstrează-ți ochii curați
- faceți pauze pentru a vă odihni ochii atunci când utilizați un ecran de computer
- asigurați-vă că ecranul computerului dvs. este la nivelul ochilor, astfel încât să nu vă strângeți ochii
- folosiți un umidificator pentru a opri uscarea aerului
- obține o mulțime de somn pentru a se odihni ochii
- dacă porți lentile de contact, scoateți-le și purtați ochelari pentru a vă odihni ochii
De evitat
- nu fuma sau bea prea mult alcool
- nu petreceți prea mult timp în locuri fumuroase, uscate sau prăfuite
- nu petreceți prea mult timp în camere cu aer condiționat sau încălzit
- nu încetați să luați un medicament prescris fără să primiți sfaturi medicale mai întâi – chiar dacă credeți că vă cauzează simptomele
Cum să îți păstrezi ochii curate
- Înmuiați o flanelă în apă caldă (nu fierbinte) și apăsați-o ușor pe zona din jurul ochilor. Acest lucru face ca uleiul produs de glandele din jurul ochilor să fie mai curățător.
- Masează-ți ușor pleoapele cu degetul sau cu un mugure de bumbac. Acest lucru împinge uleiurile din glande.
- Curățați pleoapele prin înmuiere de vată din apă caldă (nu fierbinte) și ștergeți ușor orice exces de ulei, cruste, bacterii, praf sau murdărie care s-ar fi putut acumula.
Este posibil ca un farmacist să poată ajuta cu ochii uscați
Este posibil ca un farmacist să vă poată spune:
- ce poți face pentru a-l trata singur – cum ar fi curățarea și protejarea ochilor
- dacă puteți cumpăra ceva care să vă ajute – cum ar fi picături pentru ochi, geluri, unguente sau medicamente pentru alergii
- dacă aveți nevoie pentru a vedea un optician sau un medic primar
Sfaturi non-urgente: Consultați un optician sau un Medic de familie dacă:
- mai ai ochii uscați după ce încerci tratamente la domiciliu timp de câteva săptămâni
- există orice schimbare în forma pleoapelor tale
Aceștia pot verifica care poate fi cauza și pot recomanda tratament pentru aceasta.
În cazul în care un optician sau medic de familie nu poate găsi o cauză, vă poate adresa unui medic de ochi (oftalmolog) pentru teste.
Sfaturi urgente: Solicitați o programare urgentă dacă:
- aveți modificări ale viziunii dvs., cum ar fi pierderea vederii
