Fartingul, cunoscut și sub numele de flatulență sau vânt, este normal. Există lucruri pe care le poți face dacă pui mult sau este mirositor. Uneori poate fi un semn al unei stări de sănătate.
Verificați dacă farting-ul dvs. este normal
Farting-ul nu este de obicei nimic de care să vă faceți griji. Toată lumea nebunește, unii oameni mai mult decât alții. Media este de 5 până la 15 ori pe zi.
Ceea ce este normal este diferit pentru toată lumea. Dacă observați o schimbare sau vă afectează viața, există lucruri pe care le puteți face.
Lucruri pe care le puteți face pentru a reduce frezii excesivi sau mirositori
Recomandat
- mâncați mese mai mici, mai des
- bea sau mesteca mâncare încet
- exercitați în mod regulat pentru a îmbunătăți modul în care corpul dvs. digeră alimentele
- bea ceai de mentă
De evitat
- nu mestecați gumă, nu fumați și nu aspirați blaturile de stilou sau dulciuri tari pentru a evita înghițirea aerului
- nu purtați proteze protejate
- nu mâncați prea multe alimente dificil de digerat și care vă fac să fart
Mâncarea și băuturile care te pot face să fart
- varză
- brocoli
- conopidă
- varză de Bruxelles
- legumele, precum fasolea sau lintea
- fructe uscate, ca stafidele sau caisele
- cepe
- alimente sau băuturi care conțin sorbitolul îndulcitor
- băuturi fainoase și bere
Un farmacist vă poate ajuta cu excremente excesive sau mirositoare
Vorbiți cu un farmacist despre fartsuri excesive sau mirositoare.
Este posibil să vă spună:
- dacă puteți cumpăra ceva care să vă ajute – de exemplu, tablete de cărbune sau lenjerie specială și tampoane care absorb mirosurile
- dacă ar trebui să vezi un medic
Sfaturi non-urgente: consultați un medic de familie dacă:
- tratamentul de sine și farmacie nu au funcționat, iar fartingul îți afectează viața
- aveți o durere de stomac sau balonare care nu va dispărea sau va reveni
- ai constipație sau diaree
- ai slabit fara sa incerci
- este sânge în scaun
Ceea ce provoacă farts excesive sau mirositoare
Fartsuri excesive sau mirositoare pot fi cauzate atunci când înghiți aer sau mănânci alimente greu de digerat. Uneori poate fi un semn al unei stări de sănătate.
Nu vă autodiagnosticați. Vedeți un medic de familie dacă sunteți îngrijorat de fartingul dvs.
Vântul excesiv sau mirositor poate fi, de asemenea, un efect secundar al unor medicamente, inclusiv:
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul
- unele laxative
- medicamente antifungice
- statine
Nu vă opriți și nu schimbați medicamentul fără să discutați cu un medic primar.
