După fracturarea șoldului, veți avea un program de reabilitare adaptat pentru a vă ajuta să vă redobândiți mobilitatea și independența cât mai curând posibil.
S-a dovedit că intervenția chirurgicală promptă și un program eficient de reabilitare reduc durata de ședere a unei persoane la spital și îi ajută să își recupereze mobilitatea mai repede.
Echipa multidisciplinara
Reabilitarea dvs. va implica de obicei o echipă multidisciplinară (o echipă de diferiți profesioniști din domeniul sănătății care lucrează împreună). Echipa poate include:
- fizioterapeuți – cadre medicale instruite în utilizarea metodelor fizice, cum ar fi masajul, manipularea și exercițiile, pentru a promova vindecarea și bunăstarea. Aflați mai multe despre fizioterapie
- terapeuți ocupaționali – profesioniști din domeniul sănătății care identifică zonele cu probleme din viața de zi cu zi, cum ar fi să te îmbraci sau să mergi la magazine și te ajută să găsești soluții practice
- asistenți sociali – persoane implicate în furnizarea de servicii sociale care pot oferi consultanță în probleme practice, cum ar fi prestațiile și plasarea într-o casă de îngrijire
- un chirurg ortoped – chirurg specializat în afecțiuni care implică oasele și articulațiile
- un geriatru – un medic specializat în asistența medicală pentru persoanele în vârstă
- o asistentă de legătură – un profesionist din domeniul sănătății, care ar putea fi implicat în planificarea externării dvs. și pentru a vă informa și dumneavoastră și familia despre îngrijirile pe care le primiți
Reabilitare în spital
O evaluare și mobilizare a fizioterapiei, cum ar fi exercițiile de greutate, ar trebui să înceapă a doua zi după operația de fractură de șold.
În timp ce sunteți în spital, reabilitarea dvs. poate avea loc în:
- o secție ortopedică – pentru persoanele cu afecțiuni osoase și articulare
- o secție de reabilitare – pentru persoanele care urmează programe de reabilitare
- o unitate de reabilitare ortopedică geriatrică – pentru persoanele în vârstă cu afecțiuni ortopedice
Fiind externat
Cât timp trebuie să stai în spital va depinde de starea ta și cât de repede vei recăpăta mobilitatea. Dacă sunteți altfel sănătoși, este posibil să puteți ieși din spital la aproximativ 1 săptămână după operație.
Înainte de a fi externat, un terapeut profesionist poate evalua locuința dvs. pentru a vedea dacă veți avea nevoie de ajutoare pentru mobilitate, cum ar fi balustrade. De asemenea, vi se poate acorda un ajutor pentru mers, cum ar fi un baston sau o cârjă.
Medicul dumneavoastră de familie și îngrijitorul (dacă aveți unul) pot fi anunțați când sunteți externat, astfel încât să se poată face planuri pentru a vă sprijini. După ce ați fost externat, poate fi necesar să:
- revin la spital pentru o programare de reabilitare
- consultați medicul dumneavoastră pentru o programare ulterioară
- să aveți vizite sau apeluri telefonice acasă de la profesioniștii din domeniul sănătății implicați în îngrijirea dumneavoastră
Acest lucru va fi discutat cu dvs. înainte de a fi externat.
Aflați mai multe despre aranjarea îngrijirii înainte de a ieși din spital .
Program de reabilitare
După o fractură de șold, veți urma un program de reabilitare care include exerciții care vă ajută să vă îmbunătățiți puterea și mobilitatea.
Programul dvs. individualizat va depinde de nivelul dvs. actual de fitness și mobilitate și poate implica unele dintre următoarele:
- exerciții care poartă greutatea – unde picioarele și picioarele îți susțin greutatea, cum ar fi mersul
- exerciții care nu poartă greutatea – în care picioarele și picioarele nu vă suportă greutatea, cum ar fi înotul sau mersul cu bicicleta
- exerciții de rulare – cum ar fi mersul cu viteze și înclinații diferite
- antrenament fizic intensiv – cum ar fi întâlnirea cu un instructor de exerciții de trei sau mai multe ori pe săptămână pentru a face exerciții fizice
- exerciții de antrenament de forță și de echilibru
Este extrem de important să vă urmați programul de reabilitare după o fractură de șold pentru a vă asigura că veți redobândi cât mai multă fitness și mobilitate.
Îngrijire și sprijin
Poate fi util să citiți ghidul nostru de îngrijire și asistență socială – scris pentru persoanele cu nevoi de îngrijire și sprijin, precum și pentru îngrijitorii și familia lor.
Acesta include informații și sfaturi despre:
Vârsta Marea Britanie
Age UK, o organizație de caritate pentru persoanele în vârstă, are informații și sfaturi mai utile despre oasele sănătoase și păstrarea în formă .
