Majoritatea cazurilor de durere de șold la adulți care sunt tratați cu o intervenție chirurgicală sunt cauzate de artroză, cel mai frecvent tip de artrită din Marea Britanie.
Această pagină își propune să vă ofere o idee mai bună dacă artroza sau ceva mai neobișnuit vă provoacă durerea de șold și ce puteți face în acest sens.
Dar nu încercați să diagnosticați singur cauza durerii de șold. Acest lucru ar trebui să fie întotdeauna o problemă pentru medicul dumneavoastră.
Osteoartrita
Simptomele osteoartritei pot varia foarte mult de la o persoană la alta, dar, dacă afectează șoldul, va provoca de obicei:
- inflamație ușoară a țesuturilor în și în jurul articulației șoldului
- deteriorarea cartilajului, țesutul puternic, flexibil, care aliniază oasele
- creșteri osoase (osteofite) care se dezvoltă în jurul marginii articulației șoldului
Acest lucru poate duce la durere, rigiditate și dificultăți în efectuarea anumitor activități.
Nu există remediu pentru artroză, dar simptomele pot fi ușurate folosind o serie de tratamente diferite. De obicei nu este necesară intervenția chirurgicală.
Cauze mai puțin obișnuite
Mai puțin frecvent, durerea de șold poate fi cauzată de:
- oasele șoldului se freacă împreună, deoarece au o formă anormală (afectarea femoroacetabulară)
- o lacrimă în inelul cartilajului care înconjoară priza articulației șoldului (o lacrimă labrală a șoldului)
- articulația șoldului are forma greșită sau soclul șoldului nu este în poziția corectă pentru a acoperi și a susține complet vârful osului piciorului (displazia șoldului)
- o fractură de șold – aceasta va provoca dureri subite de șold și este mai frecventă la persoanele în vârstă cu oase mai slabe
- o infecție la nivelul osului sau articulației, cum ar fi artrita septică sau osteomielita – consultați imediat un Medic de familie dacă aveți dureri de șold și febră
- reducerea fluxului de sânge către articulația șoldului, determinând ruperea osului (osteonecroză)
- inflamația și umflarea sacului umplut cu lichid peste articulația șoldului (bursită)
- o vătămare cu hamstring
- un ligament inflamat la nivelul coapsei, adesea cauzat de prea multe alergări – acesta este cunoscut sub numele de sindromul bandei iliotibiale și este tratat cu repaus (citiți mai multe despre entorse și tulpini)
Când să primiți sfaturi medicale
Durerea de șold devine adesea mai bună pe cont propriu și poate fi gestionată cu odihnă și calmante pe care le puteți cumpăra de la o farmacie, cum ar fi paracetamolul și ibuprofenul .
Vedeți un medic dacă:
- șoldul este încă dureros după 1 săptămână de a-l odihni acasă
- ai și febră sau erupție cutanată
- durerea de șold a apărut brusc și aveți anemie de celule secera
- durerea este și la nivelul șoldurilor și la alte articulații
Medic de familie-ul dvs. vă poate pune următoarele întrebări:
- Unde simți durerea?
- Când și cum a început durerea?
- Ceva face agravarea durerii?
- Ceva face durerea mai bună?
- Puteți merge și suporta greutatea pe ea?
- Aveți alte probleme medicale?
- Luați medicamente?
Mergeți direct la spital dacă:
- durerea de șold a fost cauzată de o cădere sau accident grav
- piciorul este deformat, rănit sau sângerând
- nu ești capabil să-ți miști șoldul sau să suporti nicio greutate pe picior
- aveți dureri de șold cu o temperatură și vă simțiți rău
Gestionarea durerilor de șold acasă
Dacă nu trebuie să vă adresați imediat unui medic, luați în considerare gestionarea și monitorizarea problemei acasă.
Vi se poate ajuta să:
- pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderali pentru a ușura o parte din încordarea de pe șold
- evitați activitățile care înrăutățesc durerea, cum ar fi alergarea în jos
- purtați încălțăminte plată și evitați să stați pe perioade lungi
- consultați un fizioterapeut pentru unele exerciții de întărire musculară
- ia calmante, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul
hiperactivitatea
Dacă durerea de șold are legătură cu exercitarea sau alte tipuri de activitate regulată:
- reduceți cantitatea de exerciții pe care o faceți dacă este prea mult
- se încălzește întotdeauna înainte de a face efort și se întinde după exercițiu
- încercați exerciții cu impact scăzut , cum ar fi înotul sau ciclismul , în loc să alergați
- rulează pe o suprafață netedă, moale, cum ar fi iarba, mai degrabă decât pe beton
- asigurați-vă că pantofii de alergare se potrivesc bine și susțineți-vă corect picioarele – citiți mai multe despre alegerea pantofilor sport și a treningilor
