Coaste rupte sau vânătăi

Coaste frământate sau rupte pot fi foarte dureroase, dar de obicei se vindecă de la sine.

Verificați dacă aveți o coastă zdrobită sau ruptă

Coaste rupte sau învinețite sunt de obicei cauzate de cădere, lovitură la piept sau tuse severă.

Printre simptomele se numără:

Coaste nu pot fi ușor scuipate sau sprijinite ca alte oase, așa că sunt de obicei lăsate să se vindece în mod natural.

De multe ori nu este nevoie de o radiografie.

Coaste rupte sau vânătăi se vindecă în același mod și, de obicei, se îmbunătățesc de la sine la 3 până la 6 săptămâni.

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la calmarea durerii și a accelera vindecarea:

luați calmante, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul – evitați să luați ibuprofen timp de 48 de ore după rănirea dvs., deoarece poate încetini vindecarea
țineți un pachet de gheață (sau o pungă de mazăre înghețată într-un prosop de ceai) pe coastele afectate în primele zile pentru a reduce umflarea
odihnește-te și ia-ți timp liber de la serviciu dacă trebuie
respira normal și tușește când trebuie – acest lucru ajută la curățarea mucusului din plămâni pentru a preveni infecțiile toracice
dacă trebuie să tușiți, țineți o pernă pe piept
plimbați-vă și mișcați-vă uneori umerii pentru a vă ajuta să respirați și să eliminați mucusul din plămâni
ia 10 respirații lente, profunde în fiecare oră pentru a ajuta la curățarea plămânilor
încercați să dormiți mai în picioare pentru primele nopți