Tratamentul poate dura timp, dar vă puteți recupera din bulimie.
Tratamentul pentru bulimie este ușor diferit pentru adulți și cei sub 18 ani.
Tratament pentru adulți
Ajutor ghidat
Probabil vi se va oferi un program ghidat de auto-ajutor ca prim pas în tratarea bulimiei. Acest lucru implică adesea lucrul printr-o carte de auto-ajutor, combinată cu sesiuni cu un profesionist din domeniul sănătății, cum ar fi un terapeut.
Aceste cărți de ajutor personal vă pot duce printr-un program care vă ajută să:
- Monitorizează ceea ce mănânci – asta te poate ajuta să observi și să încerci să schimbi tiparele în comportamentul tău
- Realizați planuri de masă realiste – planificarea ce și când intenționați să mâncați pe parcursul zilei vă poate ajuta să vă reglați alimentația, să preveniți foamea și să reduceți mâncarea.
- Aflați mai multe despre declanșatorii dvs. – acest lucru vă poate ajuta să recunoașteți semnele, să interveniți și să preveniți un ciclu de purjare.
- Identificați cauzele care stau la baza tulburării dvs. – acest lucru înseamnă că puteți lucra la aceste probleme într-un mod mai sănătos.
- Găsiți alte modalități de a face față sentimentelor tale.
Este posibil să vă fie de ajutor să vă alăturați unui grup de asistență de ajutor, precum unul dintre grupurile de asistență online Beat pentru persoane cu bulimie.
Dacă tratamentul de auto-ajutor nu este suficient sau nu v-a ajutat după patru săptămâni, vi se poate oferi și terapie cognitivă comportamentală (CBT) sau medicamente.
Terapia cognitivă comportamentală
Dacă vi se oferă CBT, de obicei va implica până la 20 de sesiuni în 20 de săptămâni.
CBT implică discuțiile cu un terapeut, care vă va ajuta să explorați emoțiile și gândurile care ar putea contribui la tulburarea dvs. alimentară și cum vă simțiți în legătură cu greutatea și forma corpului.
Acestea vă vor ajuta să adoptați obiceiuri alimentare obișnuite și vă vor arăta cum să vă respectați. De asemenea, ar trebui să vă arate modalități de a gestiona sentimente și situații dificile pentru a vă opri din recidivă odată ce terapia dvs. se termină.
Tratament pentru copii și tineri
Terapia familială
Copiilor și tinerilor li se va oferi de obicei terapie de familie. Aceasta implică tine și familia ta vorbind cu un terapeut, explorând cum te-a afectat bulimia și cum te poate sprijini familia pentru a te îmbunătăți.
De asemenea, vi se poate oferi CBT, care va fi la fel ca CBT oferită adulților.
Ai grijă de tine
Este important să aveți grijă de sănătatea dvs. în timp ce vă recuperați de bulimie.
Dacă vărsăți în mod regulat, acidul din vărsături vă poate deteriora dinții în timp. Pentru a minimiza aceste daune, trebuie:
- evitați să spălați dinții imediat după vărsături, astfel încât să nu uitați smalțul
- clătiți gura cu o apă de gură neacidă
- asigurați-vă că vă vedeți stomatologul în mod regulat
- nu bea și nu mânca alimente acide, cum ar fi sucul de fructe, în timpul unei curățări și după curățare
- nu fuma
Vomitarea poate duce, de asemenea, la un risc de deshidratare . Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că beți multe lichide pentru a înlocui ceea ce ați vomitat.
Medicament
Antidepresivele nu trebuie oferite drept singurul tratament pentru bulimie. Dar s-ar putea să vi se ofere un antidepresiv, cum ar fi fluoxetina (Prozac) , în asociere cu terapia sau tratamentul de auto-ajutor, pentru a vă ajuta să gestionați alte afecțiuni, cum ar fi:
Antidepresivele sunt foarte rar prescrise copiilor sau tinerilor sub 18 ani.
Unde se va întâmpla tratamentul
Majoritatea persoanelor cu bulimie vor putea rămâne acasă în timpul tratamentului. De obicei, vei avea programări la clinica ta și apoi vei putea merge acasă.
Cu toate acestea, puteți fi internat la spital dacă aveți complicații grave de sănătate, inclusiv:
- fiind foarte subponderal
- probleme cu inima
- fiind foarte bolnav și viața ta fiind în pericol
- fiind sub 18 ani, iar medicii dvs. considerând că nu aveți suficient sprijin acasă
- medicii sunt îngrijorați că v-ați putea face rău sau aveți riscul de sinucidere
Medicii dumneavoastră vor păstra cu atenție greutatea și sănătatea dvs. dacă sunteți îngrijiți în spital. Vă vor ajuta să atingeți o greutate sănătoasă treptat și să începeți sau să continuați orice terapie pe care o faceți.
Odată ce sunt mulțumiți de greutatea ta, precum și de sănătatea ta fizică și mentală, ar trebui să te poți întoarce acasă.
Suport suplimentar pentru bulimie
Există multe organizații care sprijină persoanele cu bulimie și familiile lor, inclusiv:
