Dacă simptomele dvs. sunt bine controlate și faceți schimbări de stil de viață sănătoase, de obicei, puteți avea o viață normală cu angină.
Dieta și stilul de viață
Angina este un semn de avertizare că riscați să apară probleme grave, cum ar fi atacuri de cord și lovituri.
Pentru a reduce riscul unor astfel de probleme, ar trebui:
- au o alimentație echilibrată
- reduceți alcoolul
- nu mai fumați dacă fumați
- pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderali
Exercițiu și sport
De asemenea, este important să rămâneți activ dacă aveți angină.
S-ar putea să vă faceți griji că exercițiile fizice vă pot declanșa simptomele sau pot provoca un atac de cord, dar riscul este scăzut dacă:
- construiește-ți treptat nivelul de activitate și ia pauze regulate
- păstrați spray-ul sau tabletele GTN cu dvs.
- dacă este nevoie, utilizați spray sau luați o tabletă înainte de începerea exercițiului
Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie dacă nu sunteți sigur că este sigur să vă faceți exerciții fizice.
Citiți despre exerciții ușoare pe care le puteți încerca .
Muncă
Dacă lucrați, puteți continua să faceți acest lucru.
Asigurați-vă că vă păstrați medicamentul GTN cu dvs. doar în cazul în care aveți un atac la locul de muncă.
Dacă locul de muncă implică o ridicare grea sau o muncă manuală, discutați cu angajatorul despre modificările pe care le puteți face pentru a reduce riscul unui atac.
Acest lucru poate însemna schimbarea îndatoririlor sau reducerea eforturilor depuse.
Făcând sex
Unii oameni se îngrijorează că relațiile sexuale vor declanșa un atac de angină, dar riscul să se întâmple este scăzut.
Dacă sunteți îngrijorat de a face un atac în timpul sexului:
- păstrați-vă medicamentul GTN în apropiere, astfel încât să îl puteți utiliza rapid dacă este nevoie
- ia în considerare utilizarea medicamentului tău chiar înainte de a face sex pentru a reduce riscul unui atac
Conducere
De obicei, puteți continua să conduceți dacă aveți angină.
Trebuie doar să vă opriți dacă atacurile dvs. se produc în repaus, în timp ce conduceți sau sunt declanșate de emoție. Puteți începe să conduceți din nou când simptomele dvs. sunt bine controlate.
Întrebați medicul dumneavoastră de familie dacă este sigur pentru a conduce.
Nu trebuie să-i spuneți DVLA despre starea dvs. dacă aveți doar permis de mașină sau motocicletă. Trebuie să spuneți DVLA dacă aveți permis de autobuz, autocar sau camion.
Obținerea de sprijin
Trăind cu angină poate fi uneori dificil.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie dacă vă simțiți jos de câteva săptămâni. Aceștia pot recomanda tratamente care vă pot ajuta, cum ar fi medicamente sau terapie de vorbire.
De asemenea, s-ar putea să fie util să utilizați un grup de asistență, cum ar fi British Heart Foundation (BHF).
Citiți despre cum vă poate ajuta BHF .
