O fobie se poate dezvolta în copilărie, adolescență sau vârsta adultă timpurie.
Adesea sunt legate de un eveniment înfricoșător sau de o situație stresantă. Cu toate acestea, nu este întotdeauna clar de ce apar unele fobii.
Fobii specifice sau simple
Fobiile specifice sau simple, precum frica de înălțimi (acrofobie), se dezvoltă de obicei în copilărie.
Fobiile simple pot fi adesea legate de o experiență negativă timpurie a copilăriei. De exemplu, dacă ești prins într-un spațiu restrâns când ești tânăr, este posibil să dezvolți o teamă de spații închise (claustrofobie) când ești mai în vârstă.
De asemenea, se crede că fobiile pot fi uneori „învățate” de la o vârstă fragedă. De exemplu, dacă cineva din familia ta are o frică de păianjeni (arachnofobie), s-ar putea să dezvolți și tu aceeași teamă.
Alți factori din mediul familial, cum ar fi părinții care sunt deosebit de anxioși, pot afecta, de asemenea, modul în care vă confruntați cu anxietatea mai târziu în viață.
Fobii complexe
Nu se știe ce cauzează fobii complexe, cum ar fi agorafobia și fobia socială . Cu toate acestea, se crede că genetica , chimia creierului și experiențele de viață pot juca toate un rol în aceste tipuri de fobii.
Reacțiile fizice (simptomele) pe care le experimentează o persoană atunci când se confruntă cu obiectul fricii sale sunt reale și nu sunt pur și simplu „în capul lor”.
Organismul reacționează la amenințare prin eliberarea hormonului adrenalin, care provoacă simptome precum:
- transpiraţie
- tremurând
- scurtarea respirației
- bătăi rapide ale inimii (tahicardie)
