Indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pe scară largă ca un mod simplu și de încredere de a afla dacă o persoană are o greutate sănătoasă pentru înălțimea sa.
Pentru majoritatea adulților, având un IMC între 18,5 și 24,9 înseamnă că sunteți considerat a fi o greutate sănătoasă. O persoană cu un IMC cuprins între 25 și 29,9 este considerată a fi supraponderală, iar cineva cu un IMC peste 30 de ani este considerat obez.
Deși IMC este o măsurătoare utilă pentru majoritatea oamenilor, nu este exactă pentru toată lumea.
De exemplu, scorurile normale ale IMC pot să nu fie exacte dacă sunteți foarte musculos, deoarece mușchiul poate adăuga kilograme în plus, rezultând un IMC ridicat atunci când nu sunteți o greutate nesănătoasă. În astfel de cazuri, circumferința taliei tale poate fi un ghid mai bun.
Ceea ce este considerat un IMC sănătos este influențat și de fondul etnic. Scorurile menționate mai sus se aplică în general persoanelor cu fond alb. Dacă aveți un cadru minoritar etnic, pragul pentru a fi considerat supraponderal sau obez poate fi mai mic.
IMC nu trebuie utilizat pentru a determina dacă un copil are o greutate sănătoasă, deoarece corpul lor se dezvoltă în continuare. Vorbeste cu medicul de familie daca vrei sa afli daca copilul tau are supraponderale.
Vizitarea medicului dumneavoastră
Dacă sunteți supraponderali sau obezi, vizitați medicul dumneavoastră de asistență pentru a pierde în greutate în siguranță și pentru a afla dacă aveți un risc crescut de probleme de sănătate.
Medicul dumneavoastră poate întreba despre:
- stilul dvs. de viață – în special dieta dvs. și câtă activitate fizică faceți; vă vor întreba, de asemenea, dacă fumați și cât de mult alcool beți
- eventualele cauze subiacente pentru obezitatea dvs. – de exemplu, dacă luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală care poate contribui la creșterea în greutate
- cum te simți că ești supraponderal – de exemplu, dacă te face să te simți deprimat
- cât de motivat ești să slăbești
- istoricul familial – deoarece obezitatea și alte condiții de sănătate, precum diabetul , sunt adesea mai frecvente în familii
Pe lângă faptul că vă calculează IMC, medicul dumneavoastră de familie poate efectua teste pentru a determina dacă aveți un risc crescut de a dezvolta complicații de sănătate din cauza greutății.
Acestea ar putea include măsurarea dvs.:
- tensiune arteriala
- nivelurile de glucoză (zahăr) și colesterol într-o probă de sânge
- circumferința taliei (distanța în jurul taliei)
Persoanele cu talie foarte mare – în general, 94 cm sau mai mult la bărbați și 80 cm sau mai mult la femei – sunt mai susceptibile să dezvolte probleme de sănătate legate de obezitate.
De asemenea, medicul dumneavoastră de familie poate ține cont de etnie, deoarece vă poate afecta riscul de a dezvolta anumite condiții. De exemplu, unele persoane de etnie asiatică, africană sau afro-caraibeană pot avea un risc crescut de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) . Măsurările sănătoase ale taliei pot fi, de asemenea, diferite pentru persoane din medii etnice diferite.
După evaluare, vi se va oferi o programare pentru a discuta rezultatele mai detaliat, a pune orice întrebare și a explora complet opțiunile de tratament disponibile.
