Nu există un remediu specific pentru narcolepsie, dar puteți gestiona simptomele și minimizați impactul lor asupra vieții dvs. de zi cu zi.
Realizarea unor modificări simple în obiceiurile dvs. de somn vă poate ajuta uneori. Dacă simptomele dvs. sunt mai severe, de obicei, va trebui să luați medicamente.
Bune obiceiuri de somn
Lucrurile pe care le puteți face pentru a reduce somnolența excesivă în timpul zilei și a face mai ușor să dormi noaptea includ:
- luarea de frecvențe scurte și scurte – spaționați-le uniform pe parcursul zilei; medicul dumneavoastră de familie sau specialistul în somn vă poate ajuta să planificați un program care să se potrivească cu celelalte activități
- respectând o rutină strictă de culcare – urmărește să te culci și să te trezești în același timp în fiecare zi, ori de câte ori este posibil
- relaxați-vă înainte de a merge la culcare – faceți o baie caldă, de exemplu
- asigurându-vă că aveți un mediu de dormit bun – de exemplu, menținerea dormitorului la o temperatură confortabilă, liniștită și ferită de distrageri
- evitarea cofeinei (care se găsește în cafea, ceai și unele băuturi fastuoase), alcool și fumatul înainte de a merge la culcare
- neexercitarea prea aproape de culcare – lăsați cel puțin 2 ore între terminarea exercițiului și plecarea la culcare
- nu mănâncă mese mari, grele, înainte de a merge la culcare
Unele medicamente pe care le cumpărați de la o farmacie, cum ar fi frigul și medicamentele alergice, pot provoca somnolență ca efect secundar.
Ar trebui să evitați să luați aceste tipuri de medicamente în timpul zilei dacă aveți narcolepsie, deoarece acestea vă pot agrava somnolența în timpul zilei.
Vorbiți cu un medic de familie sau cu farmacist dacă nu sunteți sigur care medicamente provoacă somnolență. Este posibil să fie în măsură să recomande alternative non-somnolente.
Vorbind cu ceilalți
Pe lângă faptul că este o condiție dificilă de trăit, narcolepsia poate fi dificilă pentru alții.
Unele dintre simptome, cum ar fi pierderea bruscă a controlului muscular (cataplexie), pot fi înspăimântătoare pentru persoanele care nu știu afecțiunea.
S-ar putea să vă fie util să vorbiți cu prietenii și familia despre starea dvs.
Spune-i profesorilor copilului tău dacă copilul tău este diagnosticat cu narcolepsie. Este important ca profesorii să conștientizeze starea copilului dvs., astfel încât să nu greșească comportamentul lor de lene sau să rămână prea târziu noaptea.
Dacă aveți narcolepsie, nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să fiți în măsură să lucrați, atâta timp cât angajatorul dvs. este conștient de starea dvs. și este de acord să o acomodați, cum ar fi să vă permiteți să lucrați orele flexibile sau să luați pauze planificate. Dar unele cariere nu vă vor fi potrivite.
Este posibil ca medicul dumneavoastră de familie sau specialistul să vă poată aranja să vorbească cu un asistent social dacă consideră că vă poate ajuta.
Un asistent social vă poate oferi consiliere și sprijin, inclusiv sfaturi despre cariere, orice ajustări care pot fi făcute la școală sau la locul de muncă și orice probleme financiare sau de relație pe care le puteți avea.
De asemenea, s-ar putea să vă fie util să contactați un grup local sau național de asistență pentru narcolepsie, cum ar fi Narcolepsia Marea Britanie .
Vor putea oferi sfaturi cu privire la viața cu narcolepsie și vă pot pune în legătură cu alte persoane aflate într-o situație similară.
Medicament
O serie de medicamente diferite sunt utilizate pentru a trata simptomele narcolepsiei , dar nu sunt autorizate pentru narcolepsie, iar dovezile pentru eficacitatea lor în tratarea afecțiunii nu sunt întotdeauna puternice.
Disponibilitatea unora dintre aceste medicamente pe poate fi, de asemenea, diferită, în funcție de politica autorității locale .
Stimulentele
Dacă este necesar, medicul dumneavoastră de familie sau specialistul vă poate prescrie un tip de medicament cunoscut ca stimulent, cum ar fi modafinil, dexamfetamină, metilfenidat sau pitolisant.
Aceste medicamente stimulează sistemul nervos central, care vă poate ajuta să vă mențineți treaz în timpul zilei. Sunt luate de obicei sub formă de tablete în fiecare dimineață.
Reacțiile adverse frecvente ale stimulanților includ:
- dureri de cap
- greaţă
- nervozitate
- dificultate de a dormi noaptea (insomnie)
- dureri de stomac
- iritabilitate
- pierdere în greutate
Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie sau cu medicul specialist dacă aveți reacții adverse persistente sau supărătoare în timp ce luați un stimulent. Aceștia pot fi capabili să vă prescrie un medicament alternativ.
Modafinil a fost legat de bătăile inimii neregulate (aritmii) și creșterea tensiunii arteriale, așa că va trebui să fiți monitorizat regulat în timpul tratamentului pentru a verifica aceste probleme.
Oxiat de sodiu
Oxiatul de sodiu este un medicament care poate îmbunătăți pierderea bruscă a controlului muscular și vă poate ajuta să dormiți noaptea, ceea ce poate reduce și somnolența în timpul zilei. Dar încă nu este finanțat de în multe domenii.
Oxiatul de sodiu este un medicament lichid pe care îl bei noaptea în 2 doze: primul când te urci în pat, iar al doilea 2,5 – 4 ore mai târziu.
Este posibil să fie necesar să utilizați un ceas cu alarmă pentru a vă asigura că luați medicamentul la orele potrivite.
Va trebui să luați oxibat de sodiu 2 până la 3 ore după ce luați masa, deoarece alimentele pot afecta cât de mult din medicament este absorbit în corp.
Nu bei alcool în timp ce iei oxiat de sodiu. De asemenea, trebuie să evitați activitățile care necesită vigilență mentală, cum ar fi conducerea sau exploatarea utilajelor grele, până la cel puțin 6 ore de la luarea acestuia.
Reacțiile adverse frecvente ale oxibatului de sodiu includ:
- greaţă
- ameţeală
- dureri de cap
- diaree
- Umezirea patului
- vărsături
- pierdere în greutate
- vedere încețoșată
Spuneți medicului dumneavoastră de familie sau specialistului dacă luați oxibat de sodiu și aveți reacții adverse persistente sau supărătoare.
antidepresive
Deși există o anumită incertitudine cu privire la eficiența antidepresivelor în tratarea narcolepsiei, ele sunt uneori folosite pentru a trata simptome precum pierderea bruscă a controlului muscular, halucinații și paralizii de somn .
Multe tipuri diferite de medicamente antidepresive au fost utilizate pentru a trata persoanele cu narcolepsie, inclusiv:
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) , cum ar fi femoxetina, fluoxetina și citalopramul
- Inhibitori ai recaptării serotoninei-noradrenalinei (SNRI), cum ar fi venlafaxina
- antidepresive triciclice (TCA), cum ar fi imipramina și clomipramina
Se crede că aceste medicamente funcționează modificând nivelul anumitor substanțe chimice din creierul dvs. și reducând cantitatea de somn visat (REM), care este responsabil pentru multe dintre simptomele narcolepsiei .
Reacțiile adverse pe care le puteți prezenta vor depinde de medicamentul specific pe care îl luați, dar reacțiile adverse generale ale antidepresivelor pot include:
- simțindu-te agitat, șubred sau neliniștit
- simtindu-se bolnav
- o gură uscată
- ușoară estompare a vederii
- constipație
- ameţeală
- somnolenţă
- probleme cu somnul (insomnie)
- disfuncție sexuală, cum ar fi disfuncție erectilă la bărbați sau dificultate de a ajunge la orgasm
Majoritatea efectelor secundare se vor îmbunătăți în câteva săptămâni. Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie sau cu specialistul dacă aveți reacții adverse care sunt deosebit de supărătoare sau persistente.
Nu trebuie să încetați să luați antidepresive brusc, deoarece puteți avea efecte neplăcute de retragere.
Dacă doriți să încetați să luați medicamentul, medicul dumneavoastră va reduce treptat doza pe parcursul a câteva săptămâni.
