În multe cazuri, cauza unui avort spontan nu este cunoscută și nu ai fi putut să o preveniți.
Cu toate acestea, există modalități de a vă reduce riscul de avort, inclusiv:
- a nu fuma în timpul sarcinii
- nu bea alcool sau nu consumă droguri ilegale în timpul sarcinii
- consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate, cu cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi
- făcând încercări de a evita anumite infecții în timpul sarcinii , cum este rubeola
- evitarea anumitor alimente în timpul sarcinii , ceea ce te-ar putea îmbolnăvi sau răni copilul
- fiind o greutate sănătoasă înainte de a rămâne însărcinată
Greutatea ta
Obezitatea crește riscul de avort spontan. O persoană este obeză atunci când are un indice de masă corporală (IMC) de peste 30. Puteți verifica IMC utilizând calculatorul de greutate sănătos . Dacă sunteți gravidă, moașa sau medicul dvs. vă poate spune IMC.
Cel mai bun mod de a vă proteja sănătatea și starea de bine a bebelușului dvs. este să slăbiți înainte de a rămâne însărcinată. Prin atingerea unei greutăți sănătoase, vă reduceți riscul tuturor problemelor asociate obezității în sarcină. Contactați medicul de familie pentru sfaturi despre cum puteți pierde în greutate. Este posibil să vă poată referi la o clinică specializată în pierderea în greutate.
Deocamdată, nu există dovezi care să sugereze pierderea în greutate în timpul sarcinii scade riscul de avort, dar consumul sănătos și activități precum mersul și înotul sunt bune pentru toate femeile însărcinate.
Dacă nu ați fost activ înainte de a rămâne însărcinată, trebuie să consultați moașa sau medicul înainte de a începe un nou regim de exerciții fizice în timp ce sunteți gravidă.
Citiți mai multe despre obezitate și sarcină și exerciții fizice în sarcină .
Tratarea unei cauze identificate
Uneori, poate fi identificată cauza unui avort spontan. În aceste cazuri, poate fi posibil să existe un tratament pentru a preveni ca acestea să provoace mai multe avorturi.
Sindromul antifosfolipidic
Sindromul antifosfolipidic (APS), cunoscut și sub numele de sindromul Hughes, este o afecțiune care provoacă cheaguri de sânge. Poate fi tratat cu medicamente.
Cercetările au arătat că o combinație de aspirină și heparină (un medicament utilizat pentru prevenirea cheagurilor de sânge) poate îmbunătăți rezultatele sarcinii la femeile cu afecțiune.
Citiți mai multe despre tratarea sindromului antifosfolipidic .
Slăbirea colului uterin
Un col uterin slăbit, cunoscut și sub denumirea de insuficiență cervicală, poate fi tratat cu o operație pentru a pune o cusătură mică de fir puternic în jurul colului uterin pentru a-l ține închis.
Aceasta se realizează de obicei după primele 12 săptămâni de sarcină.
