Boala renală cronică – Trăind cu

Multe persoane cu boli renale cronice (CKD) sunt capabile să trăiască viață lungă fără să fie afectate în mod nejustificat de afecțiune.

Deși nu este posibil să reparați pagubele care s-au întâmplat deja cu rinichii, CKD nu va fi neapărat să se agraveze.

CKD atinge doar o etapă avansată la o proporție mică de oameni.

Dar chiar dacă starea ta este ușoară, este important să ai grijă de tine pentru a ajuta la oprirea agravării și a reducerii riscului de alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare .

Ai grijă de tine

Ia-ti medicamentele

Este foarte important să luați orice medicament prescris, chiar dacă nu vă simțiți rău. Unele medicamente sunt concepute pentru a preveni problemele grave să se bucure în viitor.

De asemenea, este util să citiți prospectul cu informații care vine cu medicamentul despre interacțiunile posibile cu alte medicamente sau suplimente.

Vă rugăm să consultați echipa de îngrijire dacă intenționați să luați calmante sau suplimente nutritive. Acestea îți pot afecta uneori rinichii sau pot interfera cu medicamentul tău.

Citiți mai multe despre remediile farmaceutice și bolile renale .

De asemenea, adresați-vă echipei de îngrijire dacă aveți orice griji cu privire la medicamentul pe care îl luați sau dacă aveți reacții adverse.

Sa aveti o dieta sanatoasa

O dietă sănătoasă, echilibrată, vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea generală și să vă reduce riscul de a dezvolta probleme suplimentare.

O dietă echilibrată trebuie să includă:

De asemenea, vi se poate oferi sfaturi cu privire la modificările dietetice care pot ajuta în mod specific bolile renale, cum ar fi limitarea cantității de potasiu sau fosfat din dieta dvs.

Fă sport regulat

Activitatea fizică regulată vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea generală.

Nu vă speriați să faceți exerciții fizice. Exercitiile fizice sunt bune pentru oricine are boli renale, oricât de severe.

Nu numai că vă va stimula energia, vă va ajuta să dormiți, să vă consolidați oasele, să vă îndepărtați de depresie și să vă păstrați în formă, dar vă pot reduce riscul de probleme, cum ar fi boli de inimă .

Dacă aveți CKD ușoară până la moderată, capacitatea dvs. de exercițiu nu trebuie redusă. Ar trebui să poți exercita la fel de des și la fel de puternic ca cineva de aceeași vârstă ca tine, cu rinichii sănătoși.

Dacă starea dumneavoastră este mai avansată sau sunteți deja în dializă , este posibil ca capacitatea dvs. de exercițiu să fie redusă și s-ar putea să deveniți fără suflare și să vă obosiți mai repede.

Dar exercitarea este încă benefică. Începeți încet și construiți-vă treptat. Consultați-vă cu medicul înainte de a începe un nou program de exerciții.

Vrei să afli mai multe

Renunțe la fumat

Dacă fumați, renunțarea la fumat vă poate îmbunătăți sănătatea generală și vă poate reduce riscul de multe alte probleme de sănătate.

Vorbiți cu un medic de familie sau cu un serviciu , renunțați la fumat dacă aveți nevoie de ajutor. Acestea pot oferi asistență și, dacă este necesar, pot prescrie tratamente de fumat .

Limitați consumul de alcool

Este posibil să mai puteți bea alcool dacă aveți boli renale, dar este recomandabil să nu depășiți limitele recomandate de mai mult de 14 unități alcoolice pe săptămână.

Vorbiți cu medicul dumneavoastră de familie sau cu echipa de îngrijire dacă vi se pare dificil să reduceți cantitatea de alcool pe care o beți.

Aflați mai multe despre reducerea alcoolului .

Vă vaccinați

Boala renală poate pune o tensiune semnificativă asupra corpului tău și te poate face mai vulnerabil la infecții.

Toți cei cu afecțiune sunt încurajați să aibă boabă antigripală anuală și vaccinare pneumococică unică.

Puteți obține aceste vaccinări la chirurgia dumneavoastră Medic de familie sau la o farmacie locală care oferă un serviciu de vaccinare.

Analize și monitorizări periodice

Veți avea un contact regulat cu echipa de îngrijire pentru a vă monitoriza starea.

Aceste întâlniri pot implica:

  • vorbind despre simptomele tale – cum ar fi dacă îți afectează activitățile normale sau se agravează
  • o discuție despre medicamentul dvs. – inclusiv dacă aveți reacții adverse
  • teste pentru monitorizarea funcției renale și a stării generale de sănătate

Este, de asemenea, o oportunitate bună de a pune orice întrebări sau de a ridica orice alte probleme pe care doriți să le discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire.

De asemenea, poate doriți să vă ajutați să vă monitorizați starea acasă – de exemplu, folosind un monitor de tensiune arterială acasă.

Contactați medicul de familie sau echipa de asistență medicală dacă simptomele dvs. se agravează sau dacă dezvoltați simptome noi.

Relații și sprijin

Respectând termenii cu o afecțiune, cum ar fi CKD, vă poate pune eforturi asupra dvs., familiei și prietenilor. Poate fi dificil să vorbești cu oamenii despre starea ta, chiar dacă sunt aproape de tine.

Învățarea despre CKD vă poate ajuta dvs. și familia dvs. să înțelegeți la ce să vă așteptați și să vă simțiți mai mult la controlul bolii, în loc să simțiți că viața voastră este acum dominată de CKD și de tratamentul acesteia.

Fii deschis despre cum te simți și anunță familia și prietenii ce pot face pentru a vă ajuta. Cu toate acestea, nu vă simțiți timid să le spuneți că aveți nevoie de ceva timp pentru dvs., dacă de asta aveți nevoie.

Obțineți sprijin

Medicul dumneavoastră de familie sau echipa de asistență medicală vă pot asigura dacă aveți întrebări cu privire la CKD, sau vă poate fi de ajutor să discutați cu un consilier, psiholog sau operator de asistență telefonic specializat. Chirurgia dvs. de familie va avea informații despre acestea.

Unii oameni consideră că este util să discute cu alte persoane cu CKD la un grup de asistență local sau printr-o cameră de chat pe internet.

Vrei să afli mai multe?

Sex și sarcină

Sex

A avea CKD poate afecta o relație sexuală. Unele cupluri devin mai apropiate după un diagnostic de CKD, în timp ce alții consideră că cei dragi sunt afectați de griji cu privire la modul în care vor face față bolii.

Atât bărbații cât și femeile pot avea probleme cu privire la imaginea corpului și stima de sine, iar acest lucru poate afecta o relație.

Probleme precum disfuncția erectilă și antrenarea sexuală redusă sunt, de asemenea, destul de frecvente la persoanele cu CKD.

Încercați să vă împărtășiți sentimentele cu partenerul. Dacă aveți probleme cu sexul care nu se îmbunătățește cu timpul, adresați-vă echipei de îngrijire. Tratamentul și asistența sunt disponibile.

Vrei să afli mai multe?

graviditate

Dacă aveți o boală renală ușoară până la moderată, este puțin probabil ca starea dvs. sau tratamentul acesteia să vă afecteze șansele de a avea copii.

Boala renală mai avansată poate afecta perioadele unei femei și poate reduce numărul de spermatozoizi al unui bărbat, ceea ce poate îngreuna rămânerea însărcinată, deși acest lucru nu înseamnă că nu veți putea avea un copil.

Este important să folosiți contracepția dacă nu doriți să rămâneți gravidă.

Dacă doriți să încercați un copil, este o idee bună să discutați cu echipa de asistență medicală pentru sfaturi mai întâi. Pot exista riscuri pentru mamă și bebeluș și pot fi necesare modificări ale tratamentului sau efectuării de controale.

Vrei să afli mai multe?

Muncă, finanțe și beneficii

Pot continua să lucrez?

Dacă sunteți suficient de bine, puteți continua să lucrați atât timp cât vă simțiți capabili.

Vorbeste cu angajatorul tau imediat ce simti ca starea ta afecteaza capacitatea ta de a-ti face munca, astfel incat sa gasesti o solutie care ti se potriveste ambilor. De exemplu, poate fi posibil să lucrați cu fracțiune de normă.

Legea din 1995 privind discriminarea persoanelor cu handicap impune angajatorilor să facă ajustări rezonabile pentru a ajuta o persoană cu un handicap.

Acest lucru ar putea, dacă este posibil, să includă modificarea sau modificarea sarcinilor, modificarea tiparelor de lucru, instalarea echipamentelor speciale, permițarea timpului liber pentru a participa la programări sau ajutoare în călătorii la serviciu.

Ce se întâmplă dacă nu mai pot lucra?

Dacă trebuie să opriți munca sau să lucrați cu fracțiune de normă, din cauza CKD, este dificil să faceți față financiar.

Puteți avea dreptul la unul sau mai multe dintre următoarele tipuri de sprijin financiar:

Vrei să afli mai multe?

Vacanțe și asigurare

Dacă aveți o boală ușoară CKD sau ați făcut un transplant, plecarea în vacanță nu ar trebui să prezinte probleme suplimentare de sănătate, indiferent dacă stați în Marea Britanie sau plecați în străinătate.

Vorbiți cu echipa de îngrijire înainte de a călători și asigurați-vă că luați suficient medicament pentru a vă acoperi călătoria și unele medicamente de rezervă în cazul în care ajungeți să aveți nevoie să stați departe de casă mai mult decât a fost planificat.

Dacă sunteți în dializă, vă puteți bucura în continuare de vacanțe dacă vă rezervați tratamentul înainte de a pleca.

Dacă doriți să călătoriți într-o altă parte a Regatului Unit, discutați planurile cu unitatea renală cât mai repede, pentru a putea aranja dializa la o unitate apropiată de destinație.

În multe părți ale țării, lipsa de facilități restricționează libertatea pacienților de a călători, dar serviciul Libertatea de dializă a Kidney Care din Marea Britanie execută o schemă de „schimb” de dializă pentru a ajuta la disponibilitatea dializei în alte zone.

Dacă plecați în străinătate, poate fi mai ușor să aranjați dializa în timp scurt, deoarece unele centre de peste mări au mai multe facilități, deși destinațiile de vacanță pot fi rezervate mai devreme.

Este o idee bună să acordați o asigurare de sănătate în vacanță, pe lângă asigurarea EHIC. Orice persoană cu boală renală ar trebui să o declare ca o condiție medicală preexistentă pe formularele standard de cerere de asigurare. Este posibil să vă excludă de la unele politici.

Vrei să afli mai multe?