Înainte de a face o intervenție chirurgicală la genunchi, poate fi necesar să așteptați orice umflare să coboare și ca întreaga gamă de mișcări să revină la genunchi.
De asemenea, poate fi necesar să așteptați până când mușchii din partea anterioară a coapsei (cvadriceps) și spatele coapsei (hamstrings) sunt cât mai puternici.
Dacă nu aveți întreaga gamă de mișcări la genunchi înainte de a face operație, recuperarea dvs. va fi mai dificilă.
Este probabil să dureze cel puțin 3 săptămâni după ce s-a produs vătămarea pentru ca întreaga gamă de mișcări să se întoarcă. Medicul dumneavoastră poate să vă adreseze unui fizioterapeut pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru operație.
Fizioterapie
Fizioterapeuții sau fizionomii sunt cadre medicale care folosesc metode fizice, cum ar fi masajul și manipularea, pentru a încuraja vindecarea. Un fizionom te va putea ajuta să recâștigi întreaga gamă de mișcări la genunchi.
Optimizarea funcției musculare la genunchi va ajuta la asigurarea unui rezultat mai reușit după operație. De asemenea, poate oferi genunchiului o stabilitate suficientă, astfel încât chirurgia să nu fie întotdeauna necesară.
Fizicul dumneavoastră vă poate arăta unele întinderi pe care le puteți face acasă pentru a vă menține piciorul flexibil.
De asemenea, pot recomanda exerciții cu impact scăzut, cum ar fi înotul sau ciclismul . Aceste tipuri de activități îți vor îmbunătăți rezistența musculară fără a pune prea multă greutate pe genunchi.
Ar trebui să evitați orice sport sau activități care implică răsucire, cotitură sau sărituri.
Citiți mai multe despre exerciții ușoare și fizioterapie .
Clinica de pre-internare
Înainte de a avea o intervenție chirurgicală cu ligament cruciat anterior (ACL), vi se va cere să participați la o clinică de pre-internare. Veți fi văzut de un membru al echipei care vă va îngriji în timp ce sunteți în spital.
Va fi efectuat un examen fizic și veți fi întrebat despre istoricul dumneavoastră medical. De asemenea, poate fi necesar să aveți unele investigații și teste, cum ar fi o radiografie a genunchiului.
Vi se va cere orice comprimate sau alte tipuri de medicamente pe care le luați, atât prescrise, cât și cumpărate la ghiseu de la o farmacie.
Un membru al echipei de îngrijire vă va întreba, de asemenea, despre orice anestezic pe care l-ați avut în trecut și dacă ați avut probleme sau reacții adverse, cum ar fi greața.
De asemenea, vă vor pune câteva întrebări despre dinți, inclusiv dacă purtați proteze , capace sau farfurie.
Acest lucru se datorează faptului că un tub poate fi pus în jos pe gât pentru a vă ajuta să respirați în timpul operației, și orice dinți slăbiți ar putea fi periculoși.
Clinica de pre-internare este un moment bun pentru a pune orice întrebări aveți cu privire la procedură. Dar puteți discuta orice îngrijorare cu chirurgul dvs. în orice moment.
Citiți mai multe despre pregătirea pentru operație .
Pregătirea pentru spital
Este o idee bună să fii complet pregătit înainte de a intra în spital pentru operații. Mai jos este o listă de lucruri care trebuie luate în considerare dacă aveți de gând să efectuați o operație.
Fă-ți tema
Aflați cât puteți despre operațiunea dvs. și despre ce este vorba. Informații sau videoclipuri despre procedură pot fi disponibile la spitalul dumneavoastră.
Întrebați-vă chirurgul dacă nu sunteți sigur de nimic.
Alte probleme medicale
Rugați medicul dumneavoastră să verifice dacă orice alte probleme medicale pe care le aveți, cum ar fi hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) sunt sub control.
Păstra curat
Faceți o baie sau un duș înainte de a merge la spital și puneți haine curate. Acest lucru va reduce șansele de a lua bacteriile nedorite în spital.
Mâncare înainte de operație
Anestezicele sunt adesea mai sigure dacă stomacul este gol, așa că, de obicei, va trebui să încetați să mâncați cu câteva ore înainte de operație.
Ar trebui să vi se ofere mai multe sfaturi despre acest lucru în timpul clinicii de pre-internare.
Pregătiți-vă pentru întoarcerea acasă
Pune la dispoziție alimente ușor de preparat, cum ar fi alimentele conserve și capsele precum orezul și pastele. De asemenea, puteți pregăti mesele și le puteți pune la congelator.
Pune lucruri de care ai nevoie, cum ar fi cărți și reviste, unde poți ajunge cu ușurință la ele.
Aranjați ajutorul și transportul
Rugați un prieten sau o rudă să vă ducă la spital. De asemenea, va trebui să aranjați ca cineva să vă ajute acasă timp de o săptămână sau două după ce vă întoarceți.
Citiți mai multe despre efectuarea unei operații .
