Umflarea gleznelor, picioarelor sau picioarelor se duce de multe ori pe cont propriu. Vezi un medic de familie dacă nu devine mai bun în câteva zile.
Cauze frecvente ale gleznelor umflate, picioarelor și picioarelor
Umflarea gleznelor, picioarelor și picioarelor este adesea cauzată de acumularea de lichide în aceste zone, numită edem.
Edemul este de obicei cauzat de:
- stând sau stând în aceeași poziție prea mult timp
- consumând prea multă mâncare sărată
- a fi supraponderal
- fiind însărcinată – citiți despre glezne umflate, picioare și degete în sarcină
- luarea anumitor medicamente – cum ar fi unele medicamente pentru tensiunea arterială, pastile contraceptive, antidepresive sau steroizi
Edemul poate fi cauzat și de:
- o vătămare – cum ar fi o tulpină sau o entorsă
- o muscatura sau o intepatura de insecte
- probleme cu rinichii, ficatul sau inima
- un cheag de sânge
- o infecție
Verificați dacă aveți edem
Printre simptomele edemului se numără:
CaptureIt / Alamy Stock Photo
BIBLIOTECA ȘTIINȚĂ
Cum să ușurezi umflarea
Umflarea ar trebui să dispară de la sine, dar există câteva lucruri pe care puteți încerca să le ajutați.
Recomandat
- culcați-vă și folosiți perne pentru a ridica zona umflată atunci când puteți
- fă niște exerciții blânde, cum ar fi mersul pe jos, pentru a-ți îmbunătăți fluxul de sânge
- poartă pantofi largi și confortabili, cu talpă joasă și talpă moale
- spălați, uscați și hidratați picioarele pentru a evita infecțiile
De evitat
- nu stați în picioare sau stați timp îndelungat
- nu purta haine, șosete sau încălțăminte prea strânse
Sfaturi non-urgente: consultați un medic de familie dacă glezna, piciorul sau piciorul sunt umflate și:
- nu s-a îmbunătățit după ce l-a tratat acasă câteva zile
- devine mai rău
Sfaturi urgente: primiți sfaturi de la 111 acum dacă:
- umflarea este doar la 1 gleznă, picior sau picior și nu există o cauză evidentă, cum ar fi o vătămare
- umflarea este severă, dureroasă sau începe foarte brusc
- zona umflată este roșie sau se simte fierbinte la atingere
- temperatura ta este foarte ridicată sau te simți fierbinte și înfiorător
- ai diabet
111 îți va spune ce să faci. Acestea pot aranja un apel telefonic de la o asistentă medicală sau medic dacă aveți nevoie de unul.
Accesați 111..uk sau sună la 111 .
Alte modalități de a obține ajutor
Obțineți o programare la medicul de urgență
Un medic de familie poate să vă poată trata.
Cereți-vă practicii medicului dumneavoastră pentru o programare urgentă.
Acțiune imediată necesară: Sunați la 112 dacă:
- simți că ai respirație sau te chinui să respiri
- pieptul tău se simte strâns, greu sau dureros
Ați putea avea un plagiu de sânge în plămâni, care are nevoie de tratament imediat în spital.
Tratament pentru umflare și edem
Tratamentul pentru umflarea sau edemul care nu dispare singur va depinde de cauză.
Poate include modificări ale stilului de viață, cum ar fi pierderea în greutate sau continuarea unei diete sărace.
