Sindromul metabolic

Sindromul metabolic este termenul medical pentru o combinație de diabet, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și obezitate.

Vă pune un risc mai mare de a suferi boli coronariene , accident vascular cerebral și alte afecțiuni care afectează vasele de sânge.

De unul singur, diabetul , hipertensiunea arterială și obezitatea îți pot deteriora vasele de sânge, dar faptul că toate cele 3 sunt împreună periculoase.

Sunt afecțiuni foarte comune care sunt legate, ceea ce explică de ce sindromul metabolic afectează aproximativ 1 din 3 adulți în vârstă de 50 de ani sau mai mari din Marea Britanie.

• o circumferință a taliei de 94 cm sau mai mult la bărbații europeni sau 90 cm sau mai mult la bărbații din Asia de Sud
• o circumferință a taliei de 80 cm sau mai mult la femeile europene și din Asia de Sud
• niveluri ridicate de trigliceride (grăsimi în sânge) și niveluri scăzute de HDL (colesterolul „bun”) din sângele tău, ceea ce poate duce la ateroscleroză (unde arterele sunt înfundate cu substanțe grase, cum ar fi colesterolul)
• hipertensiune arterială care este în mod constant 140 / 90mmHg sau mai mare
• incapacitatea de a controla nivelul glicemiei (rezistență la insulină)
• un risc crescut de a dezvolta cheaguri de sânge, cum ar fi DVT (tromboza venelor profunde)
• tendința de a dezvolta iritarea și umflarea țesutului corpului (inflamație)

Sindromul metabolic este adesea asociat cu un exces de greutate sau o obezitate și o lipsă de activitate fizică.

Este, de asemenea, legat de rezistența la insulină, care este o caracteristică cheie a diabetului de tip 2 . Nivelurile glicemiei sunt controlate de un hormon numit insulină. Dacă aveți rezistență la insulină, se poate acumula prea multă glucoză în fluxul sanguin.

Șansele dvs. de a dezvolta sindrom metabolic sunt mai mari dacă aveți antecedente familiale de diabet de tip 2 sau dacă ați avut diabet în timpul sarcinii (diabet gestațional) .

Alți factori de risc

Alți factori care îți cresc riscul de a dezvolta sindrom metabolic includ:

• varsta ta – riscul ta creste pe masura ce imbatranesti
• rasa ta – anumite grupuri etnice, cum ar fi populația asiatică și africană-caraibeană, pot avea un risc mai mare
• alte afecțiuni de sănătate – riscul dvs. este mai mare dacă ați avut boli cardiovasculare , boală hepatică grasă non-alcoolică (NAFLD) sau, la femei, sindrom de ovar polichistic (PCOS)

• Pierzând greutate
• exercitarea regulată
• consumul unei diete sănătoase, echilibrate, pentru a menține tensiunea arterială, colesterolul și nivelul de zahăr din sânge sub control
• încetarea fumatului
• reducerea alcoolului

Dacă este necesar, un medic poate prescrie medicamente care să vă ajute să vă controlați tensiunea arterială, glicemia și nivelul colesterolului.

Aflați mai multe despre tratarea hipertensiunii arteriale , tratarea diabetului de tip 2 și tratarea colesterolului ridicat .