Hipnoterapia folosește hipnoza pentru a încerca să trateze condițiile sau să schimbe obiceiurile.
Ce se întâmplă într-o sesiune de hipnoterapie
Există diferite tipuri de hipnoterapie și diferite moduri de a hipnotiza pe cineva.
În primul rând, de obicei, veți avea o discuție cu terapeutul dvs. pentru a discuta ce sperați să obțineți și să fiți de acord cu ce metode va folosi terapeutul.
După aceasta, hipnoterapeutul poate:
- vă conduce într-o stare profund relaxată
- folosiți metodele convenite pentru a vă ajuta să atingeți obiectivele dvs., de exemplu, sugerând că nu doriți să îndepliniți un anumit obicei
- treptat te scoate din transă
Sunteți pe deplin sub control atunci când sunteți sub hipnoză și nu trebuie să luați sugestiile terapeutului dacă nu doriți.
Dacă este necesar, vă puteți scoate din starea hipnotică.
Hipnoza nu funcționează dacă nu vrei să fii hipnotizat.
Important
Nu folosiți hipnoterapie dacă aveți psihoză sau anumite tipuri de tulburări de personalitate, deoarece vă poate înrăutăți starea.
Consultați mai întâi medicul dumneavoastră dacă aveți o tulburare de personalitate.
Pot primi hipnoterapie pe ?
De obicei, hipnoterapia nu este disponibilă pe .
Pentru a afla dacă puteți vedea un hipnoterapeut pe zona din zona dvs., întrebați:
- Medic de familie
- grupul local de punere în funcțiune clinică (CCG)
Găsirea unui hipnoterapeut privat
În Marea Britanie, hipnoterapeuții nu trebuie să aibă pregătire specifică prin lege.
Aceasta înseamnă că hipnoterapia poate fi oferită de persoane cu o mică pregătire care nu sunt profesioniști din domeniul sănătății.
Când căutați un hipnoterapeut privat:
- alege pe cineva cu o asistență medicală – cum ar fi un medic, un psiholog sau un consilier
- dacă aveți o sănătate mintală sau o boală gravă (cum ar fi cancerul), asigurați-vă că sunt instruiți să lucreze cu starea dumneavoastră
- dacă sunteți în căutarea unui terapeut pentru copilul dvs., asigurați-vă că sunt antrenați să lucreze cu copiii
- verificați dacă sunt înregistrați la o organizație acreditată de Autoritatea pentru standarde profesionale
Găsiți un hipnoterapeut prin intermediul Autorității pentru standarde profesionale
O sesiune de hipnoterapie privată poate costa orice de la 50 GBP în sus.
